Перейти к содержанию

Женская пластика

Стрип пластика

Женская пластика – одна из наиболее распространенных форм фитнеса. Это – невероятное и гармоничное сочетание хореографии, пластики и естественной грациозности женского тела.

  • Кому актуально: для тех, кто хочет развить гибкость, пластичность, раскрыть свой потенциал и по-новому взглянуть на свое отражение, выплеснуть свою энергию, показать свою индивидуальность и реализовать фантазии. Те, кто желает сбросить лишние килограммы, подтянуть и укрепить мышцы, а также одновременно растянуть их. Всем, кто хочет что-то поменять в свой жизни, Женская пластика подарит такой шанс.
  • Ограничения по возрасту: с 16 лет.
  • Ограничения по состоянию здоровья: беременность, хронические заболевания опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.
  • Требования по уровню физической подготовки: любой.

Пластика, естественная сексуальность и мягкость – вот отличительные черты этого типа фитнеса. В танце скрывается искусство обольщения, которым владеет каждая женщина, но не каждой удается его отточить. Главное отличие от других танцев заключается в том, что не нужно каждый раз заученно повторять одни и те же механические движения. Каждый танец индивидуален, полон импровизациями и естественной красотой.

Как проходит занятие?

Цель каждого занятия – научить женщину осознавать собственную красоту и привлекательность, обучить ее естественному владению своим научить в отлаженных и лаконичных движениях демонстрировать естественную пластику и красоту своего тела. А потому в состав каждого занятия входят:

  • Разминочные движения.
  • Занятия, направленные на обучение природному балансу и координации движений.
  • Силовой этап для повышения тонуса мускулатуры с последующим формированием мышечного корсета.
  • Занятия, направленные на развитие гибкости.
  • Упражнения на растяжку.
  • Движения, разучиваемые для формирования необходимой пластичности и мягкости движений.

Крайне важна разминка, разогревающая мышцы и подготавливающая тело к танцу. В это время нужно проработать все группы мышц!
В ходе основной части занятия разучиваются группы основных движений, из которых впоследствии формируются сложные, гармоничные и красивые связки.
Заминка является завершающей частью занятия, в ее ходе стабилизируются пульс и частота дыхания, снимается физическое и психоэмоциональное возбуждение.

Одежда для занятий

Подходит любая одежда, не сковывающая движения, но в идеале нужны мягкие и пластичные леггинсы (подойдут также шорты), а также спортивные майки или топы. Отличный вариант обуви – удобные джазовки, балетки, неплохо подойдут спортивные кроссовки.

Записаться

Поделиться в соц.сетях

Специальные скидки

Скидки за непрерывное продление 3-месячных абонементов 4 – 6 – 8 – 10% (не суммируются со специальными скидками и скидками лояльности)
Скидки многодетным матерям, мамам в декретном отпуске, студентам и школьникам при покупке 3-месячных абонементов 10% (не суммируются со скидками за непрерывное продление)

1 + 1 = 3

Покупая два абонемента в клубе женского фитнеса «Талия Фит» - третий абонемент получаете в подарок! Акция распространяется только на трёхмесячный абонементы. Только для новых клиентов.

Тренируйся больше, плати меньше!

ГРАНДИОЗНОЕ снижение цен на абонементы в «Талия Фит»