ТалияФит  - женский фитнес-клуб Логойский тракт, д.15/2
×
  • Главная
  • Расписание
  • Направления
    • Персональные тренировки
    • Аква-тренажёры​
    • Женская пластика
    • Мамин фитнес
    • Фитнес Микс
    • FitDance​
    • Йогалатес
    • Step-аэробика
    • Гибкая сила
    • Функциональный тренинг
    • Соло-латина
    • Силовой класс – скульптура
    • Пилатес
    • Стретчинг
    • Зумба
    • Port de Bras
  • Цены
    • Групповые фитнес-программы
    • Аква-тренажёры
    • VIP
  • Интересно
    • Новости клуба
    • Акции
    • Истории похудения с ТалияФит
  • О клубе
    • Фотографии
    • Отзывы
    • Видео
  • Контакты
+375 (44) 742-27-75

Женская пластика

0 Направления

Женская пластика – одна из наиболее распространенных форм фитнеса. Это – невероятное и гармоничное сочетание хореографии, пластики и естественной грациозности женского тела.

  • Кому актуально: для тех, кто хочет развить гибкость, пластичность, раскрыть свой потенциал и по-новому взглянуть на свое отражение, выплеснуть свою энергию, показать свою индивидуальность и реализовать фантазии. Те, кто желает сбросить лишние килограммы, подтянуть и укрепить мышцы, а также одновременно растянуть их. Всем, кто хочет что-то поменять в свой жизни, Женская пластика подарит такой шанс.
  • Ограничения по возрасту: с 16 лет.
  • Ограничения по состоянию здоровья: беременность, хронические заболевания опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.
  • Требования по уровню физической подготовки: любой.

Пластика, естественная сексуальность и мягкость – вот отличительные черты этого типа фитнеса. В танце скрывается искусство обольщения, которым владеет каждая женщина, но не каждой удается его отточить. Главное отличие от других танцев заключается в том, что не нужно каждый раз заученно повторять одни и те же механические движения. Каждый танец индивидуален, полон импровизациями и естественной красотой.

Как проходит занятие?

Цель каждого занятия – научить женщину осознавать собственную красоту и привлекательность, обучить ее естественному владению своим научить в отлаженных и лаконичных движениях демонстрировать естественную пластику и красоту своего тела. А потому в состав каждого занятия входят:

  • Разминочные движения.
  • Занятия, направленные на обучение природному балансу и координации движений.
  • Силовой этап для повышения тонуса мускулатуры с последующим формированием мышечного корсета.
  • Занятия, направленные на развитие гибкости.
  • Упражнения на растяжку.
  • Движения, разучиваемые для формирования необходимой пластичности и мягкости движений.

Крайне важна разминка, разогревающая мышцы и подготавливающая тело к танцу. В это время нужно проработать все группы мышц!
В ходе основной части занятия разучиваются группы основных движений, из которых впоследствии формируются сложные, гармоничные и красивые связки.
Заминка является завершающей частью занятия, в ее ходе стабилизируются пульс и частота дыхания, снимается физическое и психоэмоциональное возбуждение.

Одежда для занятий

Подходит любая одежда, не сковывающая движения, но в идеале нужны мягкие и пластичные леггинсы (подойдут также шорты), а также спортивные майки или топы. Отличный вариант обуви – удобные джазовки, балетки, неплохо подойдут спортивные кроссовки.

Записаться на занятие


    * Ваши данные в безопасности и не будут переданы третьим лицам

    Контакты
    • Наш клуб женского фитнеса расположен по адресу г. Минск, ул.Логойский тракт, д.15/2
    • Получить консультацию или записаться на пробное занятие можно по телефону +375 (44) 742-27-75
    Подобрать направление
    Присоединяйтесь
    • facebook
    • instagram
    • vkontakte
    • youtube
    Что ещё почитать
    • Новогодняя распродажа абонементов!
    • Отзывы о фитнес клубе Талия Фит
    • Персональные тренировки
    • Подведение итогов фитнес-тура 19.09.-26.09.2020 года. Кушадасы, Турция.
    • Фотографии зала Талия Фит
    Последний отзыв

    Огромное спасибо всему тренерскому составу в лице Евгении, Марины, Игоря, Татьяны и Оксаны!!!

    Оценка 5,0
    09.01.2021

    ВСЕМ, кто уже понял, что здоровье сегодня это самое главное, но ещё немного не уверен в своих силах и возможностях, ВСЕМ, кому не хватает позитива в наше непростое время, ВСЕМ, кому важна поддержка и крепкое женское плечо в моменты, когда жизнь кажется скучной и мрачной, ВСЕМ, кто ещё не может справиться с ленью, но очень хочет сделать шаг вперёд для себя любимой, ВСЕМ, ВСЕМ прекрасным женщинам любых возрастов и профессий СРОЧНО на Логойский тракт 15/2,где находится совершенно уникальный женский оздоровительный клуб ТАЛИЯ ФИТ!!!! Стоит только попробовать и вы больше никогда не остановитесь, потому что результат виден сразу, как только вы попадаете в руки замечательных тренеров, настоящих профессионалов своего дела, внимательных , заботливых, творческих и увлечённых. Являясь членом клуба уже почти год почувствовала, как тренировки прибавляют силы, энергию, выносливость и упорство. А это же прекрасно!!!!
    Огромное спасибо всему тренерскому составу в лице Евгении, Марины, Игоря, Татьяны и Оксаны!!!

    ответ из ТалияФит - женский фитнес-клуб Логойский тракт, д.15/2

    Елена, спасибо за ваш отзыв! Мы гордимся, что в наших рядах есть такие целеустремлённые, талантливые и благодарные клиенты, как Вы!
    Благодаря таким отзывам наш клуб будет работать всегда, не взирая на пандемии, засухи и наводнения.