ТалияФит  - женский фитнес-клуб Логойский тракт, д.15/2
×
  • Главная
  • Расписание
  • Направления
    • Фитнес туры
    • ЛФК – фитнес 50+
    • Восстановление после COVID-19
    • Персональные тренировки
    • Аква-тренажёры​
    • Женская пластика
    • Мамин фитнес
    • Фитнес Микс
    • FitDance​
    • Йогалатес
    • Step-аэробика
    • Гибкая сила
    • Функциональный тренинг
    • Соло-латина
    • Силовой класс – скульптура
    • Пилатес
    • Стретчинг
    • Зумба
    • Port de Bras
  • Цены
  • Интересно
    • Новости клуба
    • Акции
    • Истории похудения с ТалияФит
  • О клубе
    • Основатель клуба
    • Фотографии
    • Отзывы
    • Видео
  • Контакты
+375 (44) 742-27-75

Стретчинг

0 Направления Стретчингфитнес

Так называется особая разновидность фитнеса, основное направление которой – развитие гибкости тела, получение идеальной растяжки и эластичности мышц. Главное преимущество стретчинга заключается в том, что заниматься этим видом фитнеса может абсолютно любой человек, вне зависимости от изначального уровня его физической подготовки.
Занятия дадут исполнить свою детскую мечту, научившись великолепно садиться на шпагат. Кроме того, стретчинг – идеальная возможность для развития мышечной системы рук, шеи, спины, да и вообще всей верхней половины тела. При регулярных занятиях суставы обретают утраченную подвижность, позволяя оставаться бодрым вплоть до глубокой старости.
Кроме того, это направление фитнеса позволяет сбалансировано развивать фигуру, не давая мышцам чрезмерно расширяться при напряженных силовых тренировках. Это позволяет женщинам получать подтянутую, сильную и гибкую, женственную и красивую фигуру без малейших признаков угловатости.

  • Кому актуально: желающим выглядеть элегантно, придать фигуре идеальные пропорции.
  • Ограничения по возрасту: нет.
  • Ограничения по состоянию здоровья: нет.
  • Требования по уровню физической подготовки: любой.​
Записаться на занятие


    * Ваши данные в безопасности и не будут переданы третьим лицам

    Контакты
    • Наш клуб женского фитнеса расположен по адресу г. Минск, ул.Логойский тракт, д.15/2
    • Получить консультацию или записаться на пробное занятие можно по телефону +375 (44) 742-27-75
    Подобрать направление
    Присоединяйтесь
    • facebook
    • instagram
    • vkontakte
    • youtube
    Что ещё почитать
    • Фитнес тур в Турцию (Кемер) — 16 октября 2022 года
    • Основатель клуба Талия Фит
    • Восстановление после COVID-19
    • В зале установлен второй кондиционер!
    • Отзывы о фитнес клубе Талия Фит
    Последний отзыв

    Похудеть в любом возрасте можно!

    Оценка 5 из 5
    12.05.2022

    Мы радостно живем, вкусно едим, любим баловать себя деликатесами!.. И вдруг замечаем неприятные изменения фигуры — животик, ягодицы, талия неуклонно увеличиваются в размерах… Лично для меня возрастное изменение гормонального фона (мне 62 года) и снижение количества тренировок сыграло свою негативную роль. Ну и конечно стресс, куда же без него, жизнь подбрасывает испытания на каждом шагу. К чему все привело: буду любить себя толстой… Может, и полюбила бы, но от лишнего веса начали болеть коленные суставы и спина, да так, что ночью не до сна, а днем не до веселья…
    Как здорово, что у нас есть Евгения!!! И ее проект Стройная жизнь!
    На Стройную жизнь пошла с надеждой, тем более уже видела результаты двух предыдущих сезонов.
    Думала, соберусь, выдержу всё, бороться, так бороться!
    Но оказалось, бороться не нужно!.. Приятный встречи, понятно донесенная информация, позитив с утра до вечера! Сыты, похвалены, успокоены. Заполнение дневника питания однозначно дисциплинирует! Еженедельный анализ ошибок в питании, рекомендации по устранению — все это привело к тому, что ошибок стало меньше (или точно понимаешь, что в дневник это писать не нужно, хитрые лисы…)
    Каждый день стучалась к нам Евгения, пытаясь вложить в нас осознание, что планирование собственного рациона питания становится жизненной необходимостью!
    И ведь достучалась!
    Позитивно, поддерживая, подшучивая и поругивая — пазлы сложились, система заработала! Лично я потеряла 4,9 кг, и это только начало!
    Всем, кто уже опустил руки и любит себя любую (что, в принципе, правильно, любить себя нужно) настоятельно советую принять участие в следующем сезоне Стройной жизни! Похудеть в любом возрасте можно!
    А что колени и спина? Не болят! Приступаю к тренировкам!
    За что огромное спасибо Евгении!!!