ЛФК (лечебно-оздоровительная физическая культура) – это комплекс физических упражнений для восстановления и укрепления здоровья, реабилитации после полученных травм, после перенесённых заболеваний, в т.ч., вирусных. Во время занятий используются специально подобранные физические упражнения, а также приемы правильного дыхания, позволяющие постепенно восстанавливаться ослабленному организму. Занятия проводит дипломированный инструктор-методист по лечебной физической культуре, преподаватель физической культуры.
Кому актуально:
Ослабленным после перенесённых заболеваний, а также:
Женщинам 50 +, желающим:
- Уменьшить болезненные ощущения;
- Укрепить суставы;
- Улучшить мышечный тонус;
- Активизировать циркуляцию крови, что способствует быстрому очищению тканей от токсинов и прочих продуктов распада;
- Восстановиться после оперативных вмешательств, повреждений опорно-двигательного аппарата, мягких тканей, долгого периода гиподинамии.
Лечебно-оздоровительная физическая культура оказывает позитивное влияние на нервную систему.
Ограничения по возрасту: от 50
Ограничения по состоянию здоровья:
- В остром периоде любых заболеваний, при кровотечениях, травмах;
- При эмболиях и тромбозах;
- Когда ярко выражен болевой синдром;
- При высоком артериальном давлении;
- Опухоли и иные недоброкачественные новообразования.
Требования по уровню физической подготовки: нет
Стоимость 8 занятий – 45 рублей