Фитнес Микс — авторская программа клуба, сочетающая силовую тренировку с кардио-нагрузкой. Во время тренировки используется дополнительные веса (гантели, бодибары и пр. оборудование) и гидравлические тренажеры. Т.о. включаются в работу все крупные группы мышц. Групповые тренировки «Фитнес Микс» помогают развить выносливость, делают ваше сердце крепким, мышцы сильными, суставы подвижными, тело подтянутым. Ваше здоровье – ваше самое большое богатство!
- Кому актуально: тем, кто хочет похудеть, набрать мышечную массу, обрести красивый рельеф тела, развить силовую и общую выносливость.
- Ограничения по возрасту: с 18 лет.
- Ограничения по состоянию здоровья: хронические заболевания опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.
- Требования по уровню физической подготовки: средний и выше среднего.
