Танцевальный фитнес – уникальное современное направление фитнеса, оптимальным образом сочетающее в себе как силовые, так и кардиологические нагрузки. Всего в систему входят пять компонентов, позволяющие укрепить сердечно-сосудистую деятельность. За одно занятие удается сжечь до 600 калорий, зарядившись бодростью на весь оставшийся день! Программа позволяет людям избавиться от опостылевшего лишнего веса, становясь не только стройнее, но и обретая уверенность в себе!
- Кому актуально: тем, кто хочет похудеть, укрепить все группы мышц, а также развить выносливость. Тем, кто хочет достигать результата весело!
- Ограничения по возрасту: с 12 лет.
- Ограничения по состоянию здоровья: хронические заболевания опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.
- Требования по уровню физической подготовки: средний и выше среднего.
