До 2013 года я никогда не занималась спортом, вела малоподвижный образ жизни, так как работа у меня сидячая. Все это, естественно, привело к лишним килограммам: при росте 158 см. я весила 75 кг. Мысли о том, что надо вести более активный образ жизни, ходить на тренировки, неоднократно посещали меня, но почему-то на это не хватало времени. Моя жизнь кардинально изменилась в декабре 2013 года, когда на улице около универсама «Рига» я встретила девушку, которая пригласила меня на пробную бесплатную тренировку в только что открывшийся клуб на ул.Мележа, 1 а. Я, конечно, заинтересовалась и пришла. В клубе меня встретили очень приветливо, ответили на все мои вопросы, провели индивидуальную пробную тренировку, после которой я поняла, что это именно то, что мне нужно, так как тренировка занимает всего 30 минут в день, но дает хорошую нагрузку мышцам, и при постоянной нехватке времени это для меня очень важно!
Я благодарна судьбе, которая привела меня в клуб, в котором я занимаюсь до сих пор (а уже апрель 2019 года) 4-5 раз в неделю. Сейчас я уже не представляю свою жизнь без тренировок, от которых получаю огромное удовольствие. Сразу после работы я спешу в любимый клуб, где ежедневно получаю огромный заряд бодрости и энергии, позитивные эмоции, где меня всегда с радостью встречают приветливые девушки – инструкторы, которых я всех люблю. При сидячей работе так приятно размяться, почувствовать прилив сил! Всё напряжение трудового дня куда-то улетучивается, все проблемы уходят на задний план, поднимается настроение. Кроме того, силовые нагрузки дают возможность получить красивое и здоровое тело! Сейчас я уже не представляю свою жизнь без регулярных занятий в клубе, которые позволяют мне поддерживать мышцы в хорошем тонусе. Моя фигура подтянулась, а тело стало упругим. Благодаря занятиям в клубе улучшилось мое самочувствие, ушли лишние килограммы, а самое главное (для меня), что в мои 50 лет кожа на моем теле не обвисла и мне приятно смотреть на себя. При встрече со своими ровесницами я ловлю их восторженные взгляды и мне приятно осознавать, что я выгляжу замечательно! И это все благодаря моему любимому клубу!
В клубе я прошла программу управления весом, неоднократно участвовала в марафонах похудения и даже один раз становилась победительницей! Это помогло мне понять, что для того, чтобы избавиться от лишних килограммов и потом больше не набирать их, важно правильное питание, особенно в моем возрасте, когда метаболизм замедляется. Правильно питаться сложно вначале, но уже через месяц это входит в привычку и не представляет никаких сложностей. В 30 лет я весила 75 кг., сейчас мой вес в пределах 55-56 кг., и я чувствую себя прекрасно! Тренировки и питание – это две нераздельные вещи, каждая из которых сама по себе не работает. Если не следить за питанием или питаться неправильно, то нельзя добиться положительных результатов от тренировок.
С осени 2018 года у клуба появился новый владелец – прекрасная Евгения, благодаря которой в клубе помимо занятий на тренажерах появились групповые занятия на любой вкус: силовые тренировки, пилатес, стрэтчинг, йога-латес, латино соло. А зажигательная зумба не оставит равнодушной ни одну любительницу танцев! Поэтому любая женщина может найти в клубе занятия по душе. А еще мне очень понравился проект «Стройный сезон» и его ведущая Ксения. На проекте я приобрела много новых знаний и навыков, и за 2 месяца легко похудела на 6 кг! Приобретя годовой вип-абонемент, я могу посещать как тренировки на тренажерах, так и любые групповые занятия, от которых получаю огромную радость, заряжаюсь позитивом и отличным настроением! Для меня это стало образом жизни! Я получаю удовольствие от тренировок и от жизни, и я счастлива! За все это я благодарна любимому клубу!
Милые женщины, если вы хотите отлично выглядеть, быть здоровыми, энергичными и подтянутыми, иметь хорошую физическую и умственную работоспособность, укрепить мышцы, суставы и позвоночник, улучшить обмен веществ, приходите в клуб «Талия Фит», и вы не пожалеете! Вас ждет доброжелательная атмосфера, приятное общение, положительные эмоции, а внимательные и квалифицированные инструкторы сделают ваши занятия в клубе интересными, полезными и незабываемыми!