ТалияФит  - женский фитнес-клуб Логойский тракт, д.15/2
×
  • Главная
  • Расписание
  • Направления
    • Персональные тренировки
    • Аква-тренажёры​
    • Женская пластика
    • Мамин фитнес
    • Фитнес Микс
    • FitDance​
    • Йогалатес
    • Step-аэробика
    • Гибкая сила
    • Функциональный тренинг
    • Соло-латина
    • Силовой класс – скульптура
    • Пилатес
    • Стретчинг
    • Зумба
    • Port de Bras
  • Цены
    • Групповые фитнес-программы
    • Аква-тренажёры
    • VIP
  • Интересно
    • Новости клуба
    • Акции
    • Истории похудения с ТалияФит
  • О клубе
    • Фотографии
    • Отзывы
    • Видео
  • Контакты
+375 (44) 742-27-75

Анастасия Вайчик – моя история похудения

0 Истории похудения с ТалияФит история похудениялегкостьотзыврезультат

Моя история началась после родов и завершения грудного вскармливания. Вес начал стремительно расти, да и в целом фигура потеряла свою привлекательность (хоть и за беременность набор веса был в пределах нормы – 12 кг). Но самое страшное в том, что я не чувствовала себя крупной, и отказывалась верить весам и сантиметровой ленте (при росте 161 см я весила 70 кг, хотя до беременности мой вес составлял 63 кг).
И когда однажды в магазине одежды я смогла найти что-то на себя только в отделе «Большие размеры», я пришла в ужас и поняла, что надо срочно что-то делать!
И я пришла в Талия Фит, на аква-тренажеры. Первые пару недель вес и объемы фактически стояли на месте, и из-за этого часто опускались руки и много раз возникало желание всё бросить. Но главное – не сдаваться, как бы тяжело (физически или морально) ни было!
Вижу цель – иду к ней!
Я скорректировала свой рацион питания (по составу и калорийности), в этом мне очень помог блог @katiakazak в Инстаграм, где можно рассчитать для себя энергетическую и пищевую ценность рациона, чтобы есть и худеть, а также там много полезных и главное действительно вкусных рецептов основных блюд, перекусов и даже ПП тортов-пирожных и конфет!
Таким образом, с помощью тренировок в Талия Фит 3 раза в неделю, корректировки питания и потребления достаточного количества чистой воды (сейчас есть множество программ и приложений, позволяющих рассчитать свою норму и даже напоминающих о пропущенных стаканах воды) за 4 месяца я получила отличные результаты:

  • 8,5 кг веса!
  • 53 см в объемах!
Анастасия Вайчик

Сейчас я выгляжу и чувствую себя еще лучше чем до беременности, помимо очевидных вещей (новый гардероб, подтянутая фигура и повышенный интерес мужа 😀 ) я обрела легкость в теле, уверенность в себе, а главное – я поняла, что могу добиться всего чего только захочу! Главное – не рассчитывать на сиюминутный результат (ведь килограммы мы тоже не за 1 неделю набрали, правда? ) и помнить: только хотеть чего-то мало – нужно работать, усердно работать, и результат обязательно придет!

Записаться на занятие


    * Ваши данные в безопасности и не будут переданы третьим лицам

    Контакты
    • Наш клуб женского фитнеса расположен по адресу г. Минск, ул.Логойский тракт, д.15/2
    • Получить консультацию или записаться на пробное занятие можно по телефону +375 (44) 742-27-75
    Подобрать направление
    Присоединяйтесь
    • facebook
    • instagram
    • vkontakte
    • youtube
    Что ещё почитать
    • Новогодняя распродажа абонементов!
    • Отзывы о фитнес клубе Талия Фит
    • Персональные тренировки
    • Подведение итогов фитнес-тура 19.09.-26.09.2020 года. Кушадасы, Турция.
    • Фотографии зала Талия Фит
    Последний отзыв

    Огромное спасибо всему тренерскому составу в лице Евгении, Марины, Игоря, Татьяны и Оксаны!!!

    Оценка 5,0
    09.01.2021

    ВСЕМ, кто уже понял, что здоровье сегодня это самое главное, но ещё немного не уверен в своих силах и возможностях, ВСЕМ, кому не хватает позитива в наше непростое время, ВСЕМ, кому важна поддержка и крепкое женское плечо в моменты, когда жизнь кажется скучной и мрачной, ВСЕМ, кто ещё не может справиться с ленью, но очень хочет сделать шаг вперёд для себя любимой, ВСЕМ, ВСЕМ прекрасным женщинам любых возрастов и профессий СРОЧНО на Логойский тракт 15/2,где находится совершенно уникальный женский оздоровительный клуб ТАЛИЯ ФИТ!!!! Стоит только попробовать и вы больше никогда не остановитесь, потому что результат виден сразу, как только вы попадаете в руки замечательных тренеров, настоящих профессионалов своего дела, внимательных , заботливых, творческих и увлечённых. Являясь членом клуба уже почти год почувствовала, как тренировки прибавляют силы, энергию, выносливость и упорство. А это же прекрасно!!!!
    Огромное спасибо всему тренерскому составу в лице Евгении, Марины, Игоря, Татьяны и Оксаны!!!

    ответ из ТалияФит - женский фитнес-клуб Логойский тракт, д.15/2

    Елена, спасибо за ваш отзыв! Мы гордимся, что в наших рядах есть такие целеустремлённые, талантливые и благодарные клиенты, как Вы!
    Благодаря таким отзывам наш клуб будет работать всегда, не взирая на пандемии, засухи и наводнения.