ТалияФит  - женский фитнес-клуб Логойский тракт, д.15/2
×
  • Главная
  • Расписание
  • Направления
    • ЛФК – фитнес 50+
    • Персональные тренировки
    • Аква-тренажёры​
    • Женская пластика
    • Мамин фитнес
    • Фитнес Микс
    • FitDance​
    • Йогалатес
    • Step-аэробика
    • Гибкая сила
    • Функциональный тренинг
    • Соло-латина
    • Силовой класс – скульптура
    • Пилатес
    • Стретчинг
    • Зумба
    • Port de Bras
  • Цены
  • Интересно
    • Новости клуба
    • Акции
    • Истории похудения с ТалияФит
  • О клубе
    • Фотографии
    • Отзывы
    • Видео
  • Контакты
+375 (44) 742-27-75

Анастасия Вайчик – моя история похудения

0 Истории похудения с ТалияФит история похудениялегкостьотзыврезультат

Моя история началась после родов и завершения грудного вскармливания. Вес начал стремительно расти, да и в целом фигура потеряла свою привлекательность (хоть и за беременность набор веса был в пределах нормы – 12 кг). Но самое страшное в том, что я не чувствовала себя крупной, и отказывалась верить весам и сантиметровой ленте (при росте 161 см я весила 70 кг, хотя до беременности мой вес составлял 63 кг).
И когда однажды в магазине одежды я смогла найти что-то на себя только в отделе «Большие размеры», я пришла в ужас и поняла, что надо срочно что-то делать!
И я пришла в Талия Фит, на аква-тренажеры. Первые пару недель вес и объемы фактически стояли на месте, и из-за этого часто опускались руки и много раз возникало желание всё бросить. Но главное – не сдаваться, как бы тяжело (физически или морально) ни было!
Вижу цель – иду к ней!
Я скорректировала свой рацион питания (по составу и калорийности), в этом мне очень помог блог @katiakazak в Инстаграм, где можно рассчитать для себя энергетическую и пищевую ценность рациона, чтобы есть и худеть, а также там много полезных и главное действительно вкусных рецептов основных блюд, перекусов и даже ПП тортов-пирожных и конфет!
Таким образом, с помощью тренировок в Талия Фит 3 раза в неделю, корректировки питания и потребления достаточного количества чистой воды (сейчас есть множество программ и приложений, позволяющих рассчитать свою норму и даже напоминающих о пропущенных стаканах воды) за 4 месяца я получила отличные результаты:

  • 8,5 кг веса!
  • 53 см в объемах!
Анастасия Вайчик

Сейчас я выгляжу и чувствую себя еще лучше чем до беременности, помимо очевидных вещей (новый гардероб, подтянутая фигура и повышенный интерес мужа 😀 ) я обрела легкость в теле, уверенность в себе, а главное – я поняла, что могу добиться всего чего только захочу! Главное – не рассчитывать на сиюминутный результат (ведь килограммы мы тоже не за 1 неделю набрали, правда? ) и помнить: только хотеть чего-то мало – нужно работать, усердно работать, и результат обязательно придет!

Записаться на занятие


    * Ваши данные в безопасности и не будут переданы третьим лицам

    Контакты
    • Наш клуб женского фитнеса расположен по адресу г. Минск, ул.Логойский тракт, д.15/2
    • Получить консультацию или записаться на пробное занятие можно по телефону +375 (44) 742-27-75
    Подобрать направление
    Присоединяйтесь
    • facebook
    • instagram
    • vkontakte
    • youtube
    Что ещё почитать
    • Супер подарки для настоящих подруг!
    • ЛФК 50+
    • Кушадасы (Турция) Дата тура — с 25.05.2020г. (на 7 или 10 ночей)
    • Отзывы о фитнес клубе Талия Фит
    • Персональные тренировки
    Последний отзыв

    Результаты впечатляют и радуют.

    Rated 5 out of 5
    25.01.2021

    Добрый день. Вот и закончился наш курс здорового питания. Результаты впечатляют и радуют.
    Минус 47 см, минус 7 килограмм за 8 недель программы. Во-первых, это сброшенные килограммы, во-вторых, это понимание и осознание основ здорового и правильного питания. Курс был насыщенный, познавательный. Мне понравилась сама система подачи материала, полное сопровождение. В любой момент можно было задать волнующие вопросы. Эмоциональная поддержка на протяжении всего курса. Евгения, огромное спасибо! Девчонки, если есть у вас цель похудеть, запустить сам процесс-вперёд на программу! Это вам здорово поможет.

    ответ из ТалияФит - женский фитнес-клуб Логойский тракт, д.15/2

    Майя, спасибо! С вами было очень легко и комфортно сотрудничать, т.к. ваша внутренняя мотивация двигает вас к цели бешеным шагами! Мне оставалось лишь делиться знаниями и опытом. Помните, что это только начало! Любуюсь и горжусь Вами!!!