Перейти к содержанию

Аква-тренажёры​

Аква-тренажёры – круговые интервальные тренировки на гидравлических тренажерах (сопротивление в них создают уникальные гидравлические поршни), созданных специально для женщин. Это полный аналог тренировок в бассейне. Уникальность системы состоит в сочетании кардио и силовой нагрузки.
Во время занятий прорабатываются все крупные группы мышц, разрабатываются суставы, улучшаются обменные процессы в организме.
Полноценная фитнес тренировка укрепляет сердечно-сосудистую систему, увеличивает силовую выносливость мышц, готовит организм к выполнению более интенсивных нагрузок. Подойдёт всем, кто по каким-то причинам не может посещать классический бассейн, но хотел бы испытывать такие же умеренные нагрузки во время тренировки и ощущения расслабленности и свежести, которые даёт бассейн, после его посещения.

  • Кому актуально: всем, кто хочет тренироваться, но не знает с чего начать, будущим мамам на 2-3 триместре беременности, послеродовой период, женщинам с ограничениями здоровья после 40 лет.
  • Ограничения по возрасту: с 12 лет.
  • Ограничения по состоянию здоровья: 1 триместр беременности.
  • Требования по уровню физической подготовки: начинающий, средний и выше.

Как аква-тренажеры воздействуют на организм

Действие аква-тренажёров основано на принципе сопротивления. Упражнения, которые на них осуществляют, положительно сказываются на женском организме. Они оказывают тонизирующее и общее оздоровительное воздействие:

  • восстанавливают углеводный и водно-солевой баланс (достижение индивидуального баланса между потребляемыми в пищу водой и солями – залог крепкого здоровья и хорошего настроения);
  • ускоряют газообмен в легких (выведение из организма углекислого газа кровью и приток обогащенной кислородом артериальной крови к тканям происходит значительно быстрее);
  • нормализуют обмен веществ (благодаря ускоренному метаболизму удается достичь стройной фигуры);
  • благотворно сказываются на состоянии нервной системы (повышают функциональную работоспособность организма, устраняют стресс и перенапряжение);
  • нормализуют кровяное давление;
  • позволяют устранить лимфатический застой (когда мышцы сокращаются, на кровеносные сосуды оказывается некоторое давление, за счет чего происходит разгрузка лимфатического русла;
  • стимулируют выработку коллагена (положительно сказывается на состоянии волос и кожи, позволяет сохранить молодость);
  • воздействие на жидкостную среду организма (упражнения значительно ускоряют выработку синовиальной жидкости, которая требуется для их нормального функционирования, происходит активация выработки секрета поджелудочной железы печенью).

Ниже представлена подробная таблица с основными упражнениями и их лечебным воздействием на организм женщины.

Аква-тренажеры: какие мышцы задействованы и какой терапевтический эффект вы получаете

Записаться

Поделиться в соц.сетях

Специальные скидки

Скидки за непрерывное продление 3-месячных абонементов 4 – 6 – 8 – 10% (не суммируются со специальными скидками и скидками лояльности)
Скидки многодетным матерям, мамам в декретном отпуске, студентам и школьникам при покупке 3-месячных абонементов 10% (не суммируются со скидками за непрерывное продление)

1 + 1 = 3

Покупая два абонемента в клубе женского фитнеса «Талия Фит» - третий абонемент получаете в подарок! Акция распространяется только на трёхмесячный абонементы. Только для новых клиентов.

Тренируйся больше, плати меньше!

ГРАНДИОЗНОЕ снижение цен на абонементы в «Талия Фит»