Перейти к содержанию

30-минутная тренировка компенсирует вред от сидячей работы

FitDance​

Регулярная физическая активность оказывает значительное воздействие на наше общее здоровье, особенно в условиях современного образа жизни, где сидячая работа становится все более распространенной. Ученые, проведя анализ нескольких исследований с участием более 40 000 человек, подтвердили, что уже 30—40 минут физической активности в день могут существенно компенсировать негативные последствия продолжительного сидения.

Это важное открытие подчеркивает, что любая форма физической активности – будь то занятия в зале, езда на велосипеде, быстрая ходьба, работа в саду или даже подъем по лестнице – способна снизить риск ранней смертности. Это особенно актуально для тех, кто ведет сидячий образ жизни.

Занимаясь в клубе Талия Фит, вы можете встретить этот стандарт в удобной форме: тренировка на наших тренажерах занимает всего 30 минут, что подчеркивает эффективность и доступность наших программ. Это значит, что вы можете легко вписать активность в свой загруженный график, не отказывая себе в необходимых заботах о здоровье.

Евгения Шлопак – основатель клуба женского фитнеса “Талия Фит”

Не забывайте, что забота о своем теле не обязательно связана с интенсивными тренировками — каждый шаг, даже самый небольшой, приближает вас к лучшему физическому и психологическому благополучию. Здоровье — это инвестиция в будущее, и мы готовы помочь вам на этом пути в клубе Талия Фит.

Записаться

Поделиться в соц.сетях

Специальные скидки

Скидки за непрерывное продление 3-месячных абонементов 4 – 6 – 8 – 10% (не суммируются со специальными скидками и скидками лояльности)
Скидки многодетным матерям, мамам в декретном отпуске, студентам и школьникам при покупке 3-месячных абонементов 10% (не суммируются со скидками за непрерывное продление)

1 + 1 = 3

Покупая два абонемента в клубе женского фитнеса «Талия Фит» - третий абонемент получаете в подарок! Акция распространяется только на трёхмесячный абонементы. Только для новых клиентов.

Тренируйся больше, плати меньше!

ГРАНДИОЗНОЕ снижение цен на абонементы в «Талия Фит»