Вылет из Минска 16.10.2022 г.
Фитнес-тур в Кушадасы (Турция)
Бесплатная тренировка + диагностика телосложения

Только до конца августа!

Только до конца августа!

Только до конца августа!

Персональные тренировки с тренером
В зале только вы и тренер
Бодрящий эффект бассейна в спортивном зале
АКВА-ТРЕНАЖЁРЫ
ПредыдущийПредыдущий
СледующийСледующий
Slider

Наша миссия и цели

Мы упорно и энергично трудимся вместе с вами, чтобы Вы чувствовали себя здоровой и выглядели моложе.
Мы научим Вас любить свое тело и поможем восстановить или развить его гибкость и выносливость. Мы будем рядом с Вами всегда! Когда вы испытываете дискомфорт или сложности, в моменты ваших достижений и побед, когда вы готовы сдаться или, когда цель уже достигнута, когда нужны поддержка и наставление. И на всем этом пути мы хотим, чтобы Вы доверяли нам!

Евгения Шлопак, основатель фитнес-клуба «Талия Фит»

Хочу похудеть стать стройной попробовать стать моложе начать тренировки прямо сейчас

Запишитесь на ознакомительную тренировку, заполнив форму заявки и наш менеджер свяжется с вами для согласования удобной для Вас даты и времени (стоимость 1-й тренировки 7 руб.)


    * Ваши данные в безопасности и не будут переданы третьим лицам

    Расписание тренировок

    - действительно с 01.05.2022
    Нажмите сюда, чтобы скачать

    rotate

    Для удобства просмотра расписания переверните телефон в горизонтальное положение

    Понедельник

    Аква-тренажёры

    08:30 - 09:50

    Аква-тренажёры

    Понедельник 08:30 - 09:50
    Это полный аналог тренировок в бассейне. Уникальность системы состоит в сочетании кардио и силовой нагрузки.

    Пилатес

    10:00 - 10:50

    Пилатес

    Понедельник 10:00 - 10:50
    Занятия состоят из бережных и плавных движений, которые растягивают и укрепляют мышцы тела.
    Во время занятий задействуются более мелкие группы мышц, которые чаще всего, остаются непроработанными при выполнении классических упражнений.

    Аква-тренажёры

    11:00 - 12:50

    Аква-тренажёры

    Понедельник 11:00 - 12:50
    Это полный аналог тренировок в бассейне. Уникальность системы состоит в сочетании кардио и силовой нагрузки.

    Перерыв

    13:00 - 16:30

    Перерыв

    Понедельник 13:00 - 16:30

    Аква-тренажёры

    16:30 - 19:20

    Аква-тренажёры

    Понедельник 16:30 - 19:20
    Это полный аналог тренировок в бассейне. Уникальность системы состоит в сочетании кардио и силовой нагрузки.

    Степ + Пресс

    19:30 - 20:20

    Степ + Пресс

    Понедельник 19:30 - 20:20

    Пилатес

    20:30 - 21:20

    Пилатес

    Понедельник 20:30 - 21:20
    Занятия состоят из бережных и плавных движений, которые растягивают и укрепляют мышцы тела.
    Во время занятий задействуются более мелкие группы мышц, которые чаще всего, остаются непроработанными при выполнении классических упражнений.
    Вторник

    Аква-тренажёры

    08:30 - 09:50

    Аква-тренажёры

    Вторник 08:30 - 09:50
    Это полный аналог тренировок в бассейне. Уникальность системы состоит в сочетании кардио и силовой нагрузки.

    Персональные тренировки

    10:00 - 10:50

    Персональные тренировки

    Вторник 10:00 - 10:50
    По индивидуальной программе.

    Аква-тренажёры

    11:00 - 12:50

    Аква-тренажёры

    Вторник 11:00 - 12:50
    Это полный аналог тренировок в бассейне. Уникальность системы состоит в сочетании кардио и силовой нагрузки.

    Перерыв

    13:00 - 16:30

    Перерыв

    Вторник 13:00 - 16:30

    Аква-тренажёры

    16:30 - 18:20

    Аква-тренажёры

    Вторник 16:30 - 18:20
    Это полный аналог тренировок в бассейне. Уникальность системы состоит в сочетании кардио и силовой нагрузки.

    Здоровая спина

    18:30 - 19:20

    Здоровая спина

    Вторник 18:30 - 19:20

    Силовой тренинг «90-60-90»

    19:30 - 20:20

    Силовой тренинг «90-60-90»

    Вторник 19:30 - 20:20

    Аква-тренажёры

    20:30 - 21:20

    Аква-тренажёры

    Вторник 20:30 - 21:20
    Это полный аналог тренировок в бассейне. Уникальность системы состоит в сочетании кардио и силовой нагрузки.
    Среда

    Аква-тренажёры

    08:30 - 09:50

    Аква-тренажёры

    Среда 08:30 - 09:50
    Это полный аналог тренировок в бассейне. Уникальность системы состоит в сочетании кардио и силовой нагрузки.

    FIT MIX

    10:00 - 10:50

    FIT MIX

    Среда 10:00 - 10:50

    Аква-тренажёры

    11:00 - 12:50

    Аква-тренажёры

    Среда 11:00 - 12:50
    Это полный аналог тренировок в бассейне. Уникальность системы состоит в сочетании кардио и силовой нагрузки.

    Перерыв

    13:00 - 16:30

    Перерыв

    Среда 13:00 - 16:30

    Аква-тренажёры

    16:30 - 19:20

    Аква-тренажёры

    Среда 16:30 - 19:20
    Это полный аналог тренировок в бассейне. Уникальность системы состоит в сочетании кардио и силовой нагрузки.

    Степ + ягодицы

    19:30 - 20:20

    Степ + ягодицы

    Среда 19:30 - 20:20

    Стретчинг + МФР

    20:30 - 21:20

    Стретчинг + МФР

    Среда 20:30 - 21:20
    Четверг

    Аква-тренажёры

    08:30 - 09:50

    Аква-тренажёры

    Четверг 08:30 - 09:50
    Это полный аналог тренировок в бассейне. Уникальность системы состоит в сочетании кардио и силовой нагрузки.

    Персональные тренировки

    10:00 - 10:50

    Персональные тренировки

    Четверг 10:00 - 10:50
    По индивидуальной программе.

    Аква-тренажёры

    11:00 - 12:50

    Аква-тренажёры

    Четверг 11:00 - 12:50
    Это полный аналог тренировок в бассейне. Уникальность системы состоит в сочетании кардио и силовой нагрузки.

    Перерыв

    13:00 - 16:30

    Перерыв

    Четверг 13:00 - 16:30

    Аква-тренажёры

    16:30 - 18:20

    Аква-тренажёры

    Четверг 16:30 - 18:20
    Это полный аналог тренировок в бассейне. Уникальность системы состоит в сочетании кардио и силовой нагрузки.

    Силовой тренинг «90-60-90»

    18:30 - 19:20

    Силовой тренинг «90-60-90»

    Четверг 18:30 - 19:20

    Здоровая спина

    19:30 - 20:20

    Здоровая спина

    Четверг 19:30 - 20:20

    Аква-тренажёры

    20:30 - 21:20

    Аква-тренажёры

    Четверг 20:30 - 21:20
    Это полный аналог тренировок в бассейне. Уникальность системы состоит в сочетании кардио и силовой нагрузки.
    Пятница

    Аква-тренажёры

    08:30 - 09:50

    Аква-тренажёры

    Пятница 08:30 - 09:50
    Это полный аналог тренировок в бассейне. Уникальность системы состоит в сочетании кардио и силовой нагрузки.

    Пилатес с роллом

    10:00 - 10:50

    Пилатес с роллом

    Пятница 10:00 - 10:50

    Аква-тренажёры

    11:00 - 12:50

    Аква-тренажёры

    Пятница 11:00 - 12:50
    Это полный аналог тренировок в бассейне. Уникальность системы состоит в сочетании кардио и силовой нагрузки.

    Перерыв

    13:00 - 16:30

    Перерыв

    Пятница 13:00 - 16:30

    Аква-тренажёры

    16:30 - 19:00

    Аква-тренажёры

    Пятница 16:30 - 19:00
    Это полный аналог тренировок в бассейне. Уникальность системы состоит в сочетании кардио и силовой нагрузки.

    Пилатес+Стретчинг

    19:10 - 20:00

    Пилатес+Стретчинг

    Пятница 19:10 - 20:00
    Суббота

    Аква-тренажёры

    09:00 - 10:50

    Аква-тренажёры

    Суббота 09:00 - 10:50
    Это полный аналог тренировок в бассейне. Уникальность системы состоит в сочетании кардио и силовой нагрузки.

    Здоровая спина

    11:00 - 11:50

    Здоровая спина

    Суббота 11:00 - 11:50

    Направления фитнеса

    Аква-тренажёры

    Кому актуально: Подойдёт всем, кто по каким-то причинам не может посещать классический бассейн, но хотел бы испытывать такие же умеренные нагрузки во время тренировки и ощущения расслабленности и свежести, которые даёт бассейн, после его посещения.
    Ограничения по возрасту: с 12 лет.
    Ограничения по состоянию здоровья: 1 триместр беременности.
    Требования по уровню физической подготовки: начинающий, средний и выше.

    Восстановление после COVID-19

    Кому актуально: тому, кто хочет избавиться от последствий перенесённого заболевания, хронической усталости и нервного напряжения. Кто желает начать тренироваться после длительного перерыва.
    Ограничения по возрасту: с 12 лет.
    Ограничения по состоянию здоровья: 1 и 3 триместр беременности
    Требования по уровню физической подготовки: любой.

    Персональные тренировки

    Кому актуально: Приглашаем всех желающих на персональные тренировки в отдельном проветриваемом зале, только вы и тренер. Часы работы согласовываются индивидуально.
    Ограничения по возрасту: с 12 лет.
    Ограничения по состоянию здоровья: нет.
    Требования по уровню физической подготовки: любой.

    Zumba

    Кому актуально: кто хочет худеть с удовольствием, научиться красиво двигаться и зажигательно танцевать.
    Ограничения по возрасту: с 16 лет.
    Ограничения по состоянию здоровья: хронические заболевания опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.
    Требования по уровню физической подготовки: любой.

    Стретчинг

    Кому актуально: желающим выглядеть элегантно, придать фигуре идеальные пропорции.
    Ограничения по возрасту: нет.
    Ограничения по состоянию здоровья: нет.
    Требования по уровню физической подготовки: любой.

    Пилатес

    Кому актуально: тому, кто хочет избавиться от боли в спине, хронической усталости и нервного напряжения. Кто желает начать тренироваться после длительного перерыва.
    Ограничения по возрасту: с 14 лет.
    Ограничения по состоянию здоровья: хронические заболевания опорно-двигательного аппарата.
    Требования по уровню физической подготовки: любой.

    Мамин фитнес

    Кому актуально: мамам маленьких детей (1-3 года), у которых нет возможностей оставить ребёнка дома, но которые хотят выглядеть и чувствовать себя лучше.
    Ограничения по возрасту: нет.
    Ограничения по состоянию здоровья: хронические заболевания опорно-двигательного аппарата.
    Требования по уровню физической подготовки: любой.

    Латина соло 💃

    Кому актуально: всем, кто стремится к совершенству и женственности.
    Ограничения по возрасту: с 14 лет.
    Ограничения по состоянию здоровья: беременность, заболевания опорно-двигательного аппарата.
    Требования по уровню физической подготовки: начинающий, средний и выше.

    Port de Bras

    Кому актуально: всем, кто хочет научиться грациозно двигаться, стать более гибкой, укрепить мышечный корсет, улучшить осанку.
    Ограничения по возрасту: с 14 лет.
    Ограничения по состоянию здоровья: нет, так как изначально программа задумывалась как реабилитационная.
    Требования по уровню физической подготовки: любой.

    Силовой тренинг 💪

    Кому актуально: кто хочет похудеть, придать фигуре идеальные пропорции.
    Ограничения по возрасту: с 16 лет.
    Ограничения по состоянию здоровья: хронические заболевания опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.
    Требования по уровню физической подготовки: средний уровень и выше.

    Функциональный тренинг

    Кому актуально: кто хочет похудеть и развить баланс тела, а так же устранить боли в спине от сидячего образа жизни.
    Ограничения по возрасту: с 16 лет.
    Ограничения по состоянию здоровья: хронические заболевания опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.
    Требования по уровню физической подготовки: средний и выше среднего.

    Женская пластика

    Кому актуально: для тех, кто хочет развить гибкость, пластичность, раскрыть свой потенциал и по-новому взглянуть на свое отражение.
    Ограничения по возрасту: с 16 лет.
    Ограничения по состоянию здоровья: беременность, хронические заболевания опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.
    Требования по уровню физической подготовки: любой.

    Йогалатес

    Кому актуально: желающим достичь физической и душевной гармонии, женщинам после родов, всем кому необходимо восстановить подвижность суставов и позвонков.
    Ограничения по возрасту: нет.
    Ограничения по состоянию здоровья: любые простудные заболевания, период беременности, гипертония, болезненные ощущения после травм.
    Требования по уровню физической подготовки: нет.

    Гибкая сила

    Кому актуально: всем, кто хочет улучшить осанку и укрепить спину и усовершенствовать двигательные навыки.
    Ограничения по возрасту: от 12 лет.
    Ограничения по состоянию здоровья: нет.
    Требования по уровню физической подготовки: нет.

    Step-аэробика

    Кому актуально: всем желающим, кто стремится получить здоровое и красивое тело.
    Ограничения по возрасту: с 16 лет.
    Ограничения по состоянию здоровья: гипертония, аритмия, варикозное расширение вен и различные заболевания суставов.
    Требования по уровню физической подготовки: начальный.

    FitDance

    Кому актуально: тем, кто хочет похудеть, укрепить все группы мышц, а также развить выносливость. Тем, кто хочет достигать результата весело!
    Ограничения по возрасту: с 12 лет.
    Ограничения по состоянию здоровья: хронические заболевания опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.
    Требования по уровню физической подготовки: средний и выше среднего.

    Фитнес Микс

    Кому актуально: тем, кто хочет похудеть, набрать мышечную массу, обрести красивый рельеф тела, развить силовую и общую выносливость.
    Ограничения по возрасту: с 18 лет.
    Ограничения по состоянию здоровья: хронические заболевания опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.
    Требования по уровню физической подготовки: средний и выше среднего.

    Абонементы и цены

    rotate

    Для удобства просмотра переверните телефон в горизонтальное положение

    Безлимитные абонементы*

     Аква-тренажёры
    VIP (аква-тренажёры+ 11 групповых занятий)
     Стоимость Стоимость
    1 месяц120 руб.
    185 руб.
    2 месяца220 руб.
    (110 руб.\мес.)
    330 руб.
    (165 руб.\мес.)
    3 месяца300 руб.
    (100 руб.\мес.)
    430 руб.
    (143,3 руб.\мес.)
    Пенсионный 3 месяца

    Утренний (-25%)
     с 8:00 до 13:00
    225 руб.
    (75 руб.\мес.)

    Весь день (-15%) 
    255 руб.
    (85 руб.\мес.)

    345 руб.
    (115 руб.\мес.)

    *В стоимость безлимитного абонемента на аква-тренажёры включена одна тренировка в день. Стоимость группового занятия сверх установленного абонементом количества, в период действия абонемента, зависит от продолжительности абонемента: 1 мес. – 9 руб., 2 мес. – 8,5 руб., 3 мес. – 8 руб.

    Разовые абонементы и доп.услуги

    Разовые абонементы на «Групповые занятия»Дополнительные услуги
    4 занятия\мес.60 руб (15 руб.зан.)
    Ознакомительное (пробное, однократное занятие для новых клиентов по направлениям Аква-тренажёры или групповые тренировки)10 руб.
    5 занятия\мес.
    70 руб (14 руб.зан.)
    Разовое групповое занятие для клиентов, имеющих безлимитные абонементы на аква-тренажёры10 руб.
    4 занятия на аква-тренажерах в течение месяца60 руб.
    6 занятия\мес.80 руб (13,3 руб.зан.)
    Разовое групповое занятие для гостей клуба

    16 руб.

     8 занятий\мес.95 руб. (11,9 руб.зан.)
     Персональная тренировка (все направления) 50 мин
    — 1 чел.
    — 2 чел.
     — 3. чел.
    30 руб.
    45 руб.
    50 руб.
     10 занятий\мес.110 руб. (11 руб.зан.)
    Шкафчик с личным доступом для хранения спортивной формы и кроссовок15 руб.\мес.
    12 занятий\мес.120 руб. (10 руб.зан.)Диагностика телосложения для гостей клуба6 руб.
    1 месяц — 15 занятий135 руб. (9 руб.зан.)Заморозка абонемента
    (не распространяется на акционные абонементы)
    На 15 календарных дней при покупке любого вида абонемента на 3 месяца. На 10 календарных дней при покупке любого вида абонемента на 2 месяца
    2 месяца — 30 занятий255 руб. (8,5 руб.зан.)
      
    3 месяца — 45 занятий360 руб. (8 руб.зан.)
      

     

    Специальные скидки при покупке 3-месячных абонементов

    Многодетным матерям 5%

    Студентам и школьникам 5%

    Мамам в декрете 5%

    Скидки за непрерывное продление 3-месячных абонементов 2 – 4 – 6 – 8 - 10% (не суммируются со специальными скидками и скидками лояльности)

    8 причин выбрать нас!

    Комфортный зал

    Просторный зал со свежим дизайнерским ремонтом максимально располагает к активной деятельности.

    Всегда свежий воздух

    В зале и раздевалке работает приточно-вытяжная вентиляция и система кондиционирования.

    Профессиональные тренеры

    Только мастера спорта и кандидаты в мастера спорта, имеющие реальные достижения и результаты.

    Удобное расписание

    Время начала тренировок оптимально подобрано с учётом фаз активности и рабочего графика.

    Специализированное оборудование

    В зале есть всё необходимое для безопасной и максимально эффективной тренировки.

    Клуб только для женщин

    Программы тренировок разработаны специально для женщин. Никаких мужчин и посторонних взглядов во время ваших тренировок и переодеваний.

    Душевая кабина

    Водные процедуры после тренировок помогут освежиться и восстановить силы.

    Просторная раздевалка

    Всё продумано до мелочей, никакой толкучки и ожидания. Максимум личного пространства.

    Фотографии клуба

    Видео

    Что пишут про нас клиенты

    Очень скучаю без твоей задорной улыбки, Женечка!

    Оценка 5 из 5
    21.07.2022

    Закончится мой хуторско-дачный период — иииии в Клуб «Талия Фит» тренироваться на любимых аква-тренажёрах!

    Лапотко Ирина

    Инвестирование в своё здоровье - самое грамотное

    Оценка 5 из 5
    21.07.2022

    Милые женщины, особенно те, кто чуть старше, всегда восхищаюсь и вдохновляюсь Вами 🔥🔥🔥

    Водольская Елена

    Тренировки в Талия Фит, это уже часть жизни

    Оценка 5 из 5
    21.07.2022

    Если пропускаю хоть один день (только уважительная причина), то начинается «ломка»!😂
    Женечка, спасибо за удовольствие!!!👏👏👏

    Светлана Чернова

    Тело очень хочет и жаждет ходить на тренировки

    Оценка 5 из 5
    21.07.2022

    Тело очень хочет и жаждет ходить на тренировки. Понимаешь только позже и это становится необходимым!!!

    Татьяна Колобова

    Спасибо, дорогая наша Евгения

    Оценка 5 из 5
    21.07.2022

    Спасибо, дорогая наша Евгения, за Вашу заботу о нас и за, как всегда, очень правильные рекомендации. По себе знаю, ни один Ваш совет, это не пустые слова, а действительно очень нужные для каждой из нас.
    СПАСИБО.

    Марина Дмитриева

    Похудеть в любом возрасте можно!

    Оценка 5 из 5
    12.05.2022

    Мы радостно живем, вкусно едим, любим баловать себя деликатесами!.. И вдруг замечаем неприятные изменения фигуры — животик, ягодицы, талия неуклонно увеличиваются в размерах… Лично для меня возрастное изменение гормонального фона (мне 62 года) и снижение количества тренировок сыграло свою негативную роль. Ну и конечно стресс, куда же без него, жизнь подбрасывает испытания на каждом шагу. К чему все привело: буду любить себя толстой… Может, и полюбила бы, но от лишнего веса начали болеть коленные суставы и спина, да так, что ночью не до сна, а днем не до веселья…
    Как здорово, что у нас есть Евгения!!! И ее проект Стройная жизнь!
    На Стройную жизнь пошла с надеждой, тем более уже видела результаты двух предыдущих сезонов.
    Думала, соберусь, выдержу всё, бороться, так бороться!
    Но оказалось, бороться не нужно!.. Приятный встречи, понятно донесенная информация, позитив с утра до вечера! Сыты, похвалены, успокоены. Заполнение дневника питания однозначно дисциплинирует! Еженедельный анализ ошибок в питании, рекомендации по устранению — все это привело к тому, что ошибок стало меньше (или точно понимаешь, что в дневник это писать не нужно, хитрые лисы…)
    Каждый день стучалась к нам Евгения, пытаясь вложить в нас осознание, что планирование собственного рациона питания становится жизненной необходимостью!
    И ведь достучалась!
    Позитивно, поддерживая, подшучивая и поругивая — пазлы сложились, система заработала! Лично я потеряла 4,9 кг, и это только начало!
    Всем, кто уже опустил руки и любит себя любую (что, в принципе, правильно, любить себя нужно) настоятельно советую принять участие в следующем сезоне Стройной жизни! Похудеть в любом возрасте можно!
    А что колени и спина? Не болят! Приступаю к тренировкам!
    За что огромное спасибо Евгении!!!

    Татьяна

    Новости и акции клуба

    Контакты