Вылет из Минска 16.10.2022 г.
Фитнес-тур в Кушадасы (Турция)
Бодрящий эффект бассейна в спортивном зале
АКВА-ТРЕНАЖЁРЫ
Персональные тренировки с тренером
В зале только вы и тренер
ПредыдущийПредыдущий
СледующийСледующий
Slider

Наша миссия и цели

Мы упорно и энергично трудимся вместе с вами, чтобы Вы чувствовали себя здоровой и выглядели моложе.
Мы научим Вас любить свое тело и поможем восстановить или развить его гибкость и выносливость. Мы будем рядом с Вами всегда! Когда вы испытываете дискомфорт или сложности, в моменты ваших достижений и побед, когда вы готовы сдаться или, когда цель уже достигнута, когда нужны поддержка и наставление. И на всем этом пути мы хотим, чтобы Вы доверяли нам!

Евгения Шлопак, основатель фитнес-клуба «Талия Фит»

Хочу похудеть стать стройной попробовать стать моложе начать тренировки прямо сейчас

Запишитесь на ознакомительную тренировку, заполнив форму заявки и наш менеджер свяжется с вами для согласования удобной для Вас даты и времени (стоимость 1-й тренировки 7 руб.)


    * Ваши данные в безопасности и не будут переданы третьим лицам

    Расписание тренировок

    - действительно с 01.05.2022
    Нажмите сюда, чтобы скачать

    rotate

    Для удобства просмотра расписания переверните телефон в горизонтальное положение

    Понедельник

    Аква-тренажёры

    08:30 - 09:50

    Аква-тренажёры

    Понедельник 08:30 - 09:50
    Это полный аналог тренировок в бассейне. Уникальность системы состоит в сочетании кардио и силовой нагрузки.

    Пилатес

    10:00 - 10:50

    Пилатес

    Понедельник 10:00 - 10:50
    Занятия состоят из бережных и плавных движений, которые растягивают и укрепляют мышцы тела.
    Во время занятий задействуются более мелкие группы мышц, которые чаще всего, остаются непроработанными при выполнении классических упражнений.

    Аква-тренажёры

    11:00 - 12:50

    Аква-тренажёры

    Понедельник 11:00 - 12:50
    Это полный аналог тренировок в бассейне. Уникальность системы состоит в сочетании кардио и силовой нагрузки.

    Перерыв

    13:00 - 16:30

    Перерыв

    Понедельник 13:00 - 16:30

    Аква-тренажёры

    16:30 - 19:20

    Аква-тренажёры

    Понедельник 16:30 - 19:20
    Это полный аналог тренировок в бассейне. Уникальность системы состоит в сочетании кардио и силовой нагрузки.

    Степ + Пресс

    19:30 - 20:20

    Степ + Пресс

    Понедельник 19:30 - 20:20

    Пилатес

    20:30 - 21:20

    Пилатес

    Понедельник 20:30 - 21:20
    Занятия состоят из бережных и плавных движений, которые растягивают и укрепляют мышцы тела.
    Во время занятий задействуются более мелкие группы мышц, которые чаще всего, остаются непроработанными при выполнении классических упражнений.
    Вторник

    Аква-тренажёры

    08:30 - 09:50

    Аква-тренажёры

    Вторник 08:30 - 09:50
    Это полный аналог тренировок в бассейне. Уникальность системы состоит в сочетании кардио и силовой нагрузки.

    Персональные тренировки

    10:00 - 10:50

    Персональные тренировки

    Вторник 10:00 - 10:50
    По индивидуальной программе.

    Аква-тренажёры

    11:00 - 12:50

    Аква-тренажёры

    Вторник 11:00 - 12:50
    Это полный аналог тренировок в бассейне. Уникальность системы состоит в сочетании кардио и силовой нагрузки.

    Перерыв

    13:00 - 16:30

    Перерыв

    Вторник 13:00 - 16:30

    Аква-тренажёры

    16:30 - 18:20

    Аква-тренажёры

    Вторник 16:30 - 18:20
    Это полный аналог тренировок в бассейне. Уникальность системы состоит в сочетании кардио и силовой нагрузки.

    Здоровая спина

    18:30 - 19:20

    Здоровая спина

    Вторник 18:30 - 19:20

    Силовой тренинг «90-60-90»

    19:30 - 20:20

    Силовой тренинг «90-60-90»

    Вторник 19:30 - 20:20

    Аква-тренажёры

    20:30 - 21:20

    Аква-тренажёры

    Вторник 20:30 - 21:20
    Это полный аналог тренировок в бассейне. Уникальность системы состоит в сочетании кардио и силовой нагрузки.
    Среда

    Аква-тренажёры

    08:30 - 09:50

    Аква-тренажёры

    Среда 08:30 - 09:50
    Это полный аналог тренировок в бассейне. Уникальность системы состоит в сочетании кардио и силовой нагрузки.

    FIT MIX

    10:00 - 10:50

    FIT MIX

    Среда 10:00 - 10:50

    Аква-тренажёры

    11:00 - 12:50

    Аква-тренажёры

    Среда 11:00 - 12:50
    Это полный аналог тренировок в бассейне. Уникальность системы состоит в сочетании кардио и силовой нагрузки.

    Перерыв

    13:00 - 16:30

    Перерыв

    Среда 13:00 - 16:30

    Аква-тренажёры

    16:30 - 19:20

    Аква-тренажёры

    Среда 16:30 - 19:20
    Это полный аналог тренировок в бассейне. Уникальность системы состоит в сочетании кардио и силовой нагрузки.

    Степ + ягодицы

    19:30 - 20:20

    Степ + ягодицы

    Среда 19:30 - 20:20

    Стретчинг + МФР

    20:30 - 21:20

    Стретчинг + МФР

    Среда 20:30 - 21:20
    Четверг

    Аква-тренажёры

    08:30 - 09:50

    Аква-тренажёры

    Четверг 08:30 - 09:50
    Это полный аналог тренировок в бассейне. Уникальность системы состоит в сочетании кардио и силовой нагрузки.

    Персональные тренировки

    10:00 - 10:50

    Персональные тренировки

    Четверг 10:00 - 10:50
    По индивидуальной программе.

    Аква-тренажёры

    11:00 - 12:50

    Аква-тренажёры

    Четверг 11:00 - 12:50
    Это полный аналог тренировок в бассейне. Уникальность системы состоит в сочетании кардио и силовой нагрузки.

    Перерыв

    13:00 - 16:30

    Перерыв

    Четверг 13:00 - 16:30

    Аква-тренажёры

    16:30 - 18:20

    Аква-тренажёры

    Четверг 16:30 - 18:20
    Это полный аналог тренировок в бассейне. Уникальность системы состоит в сочетании кардио и силовой нагрузки.

    Силовой тренинг «90-60-90»

    18:30 - 19:20

    Силовой тренинг «90-60-90»

    Четверг 18:30 - 19:20

    Здоровая спина

    19:30 - 20:20

    Здоровая спина

    Четверг 19:30 - 20:20

    Аква-тренажёры

    20:30 - 21:20

    Аква-тренажёры

    Четверг 20:30 - 21:20
    Это полный аналог тренировок в бассейне. Уникальность системы состоит в сочетании кардио и силовой нагрузки.
    Пятница

    Аква-тренажёры

    08:30 - 09:50

    Аква-тренажёры

    Пятница 08:30 - 09:50
    Это полный аналог тренировок в бассейне. Уникальность системы состоит в сочетании кардио и силовой нагрузки.

    Пилатес с роллом

    10:00 - 10:50

    Пилатес с роллом

    Пятница 10:00 - 10:50

    Аква-тренажёры

    11:00 - 12:50

    Аква-тренажёры

    Пятница 11:00 - 12:50
    Это полный аналог тренировок в бассейне. Уникальность системы состоит в сочетании кардио и силовой нагрузки.

    Перерыв

    13:00 - 16:30

    Перерыв

    Пятница 13:00 - 16:30

    Аква-тренажёры

    16:30 - 19:00

    Аква-тренажёры

    Пятница 16:30 - 19:00
    Это полный аналог тренировок в бассейне. Уникальность системы состоит в сочетании кардио и силовой нагрузки.

    Пилатес+Стретчинг

    19:10 - 20:00

    Пилатес+Стретчинг

    Пятница 19:10 - 20:00
    Суббота

    Аква-тренажёры

    09:00 - 10:50

    Аква-тренажёры

    Суббота 09:00 - 10:50
    Это полный аналог тренировок в бассейне. Уникальность системы состоит в сочетании кардио и силовой нагрузки.

    Здоровая спина

    11:00 - 11:50

    Здоровая спина

    Суббота 11:00 - 11:50

    Направления фитнеса

    Аква-тренажёры

    Кому актуально: Подойдёт всем, кто по каким-то причинам не может посещать классический бассейн, но хотел бы испытывать такие же умеренные нагрузки во время тренировки и ощущения расслабленности и свежести, которые даёт бассейн, после его посещения.
    Ограничения по возрасту: с 12 лет.
    Ограничения по состоянию здоровья: 1 триместр беременности.
    Требования по уровню физической подготовки: начинающий, средний и выше.

    Восстановление после COVID-19

    Кому актуально: тому, кто хочет избавиться от последствий перенесённого заболевания, хронической усталости и нервного напряжения. Кто желает начать тренироваться после длительного перерыва.
    Ограничения по возрасту: с 12 лет.
    Ограничения по состоянию здоровья: 1 и 3 триместр беременности
    Требования по уровню физической подготовки: любой.

    Персональные тренировки

    Кому актуально: Приглашаем всех желающих на персональные тренировки в отдельном проветриваемом зале, только вы и тренер. Часы работы согласовываются индивидуально.
    Ограничения по возрасту: с 12 лет.
    Ограничения по состоянию здоровья: нет.
    Требования по уровню физической подготовки: любой.

    Zumba

    Кому актуально: кто хочет худеть с удовольствием, научиться красиво двигаться и зажигательно танцевать.
    Ограничения по возрасту: с 16 лет.
    Ограничения по состоянию здоровья: хронические заболевания опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.
    Требования по уровню физической подготовки: любой.

    Стретчинг

    Кому актуально: желающим выглядеть элегантно, придать фигуре идеальные пропорции.
    Ограничения по возрасту: нет.
    Ограничения по состоянию здоровья: нет.
    Требования по уровню физической подготовки: любой.

    Пилатес

    Кому актуально: тому, кто хочет избавиться от боли в спине, хронической усталости и нервного напряжения. Кто желает начать тренироваться после длительного перерыва.
    Ограничения по возрасту: с 14 лет.
    Ограничения по состоянию здоровья: хронические заболевания опорно-двигательного аппарата.
    Требования по уровню физической подготовки: любой.

    Мамин фитнес

    Кому актуально: мамам маленьких детей (1-3 года), у которых нет возможностей оставить ребёнка дома, но которые хотят выглядеть и чувствовать себя лучше.
    Ограничения по возрасту: нет.
    Ограничения по состоянию здоровья: хронические заболевания опорно-двигательного аппарата.
    Требования по уровню физической подготовки: любой.

    Латина соло 💃

    Кому актуально: всем, кто стремится к совершенству и женственности.
    Ограничения по возрасту: с 14 лет.
    Ограничения по состоянию здоровья: беременность, заболевания опорно-двигательного аппарата.
    Требования по уровню физической подготовки: начинающий, средний и выше.

    Port de Bras

    Кому актуально: всем, кто хочет научиться грациозно двигаться, стать более гибкой, укрепить мышечный корсет, улучшить осанку.
    Ограничения по возрасту: с 14 лет.
    Ограничения по состоянию здоровья: нет, так как изначально программа задумывалась как реабилитационная.
    Требования по уровню физической подготовки: любой.

    Силовой тренинг 💪

    Кому актуально: кто хочет похудеть, придать фигуре идеальные пропорции.
    Ограничения по возрасту: с 16 лет.
    Ограничения по состоянию здоровья: хронические заболевания опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.
    Требования по уровню физической подготовки: средний уровень и выше.

    Функциональный тренинг

    Кому актуально: кто хочет похудеть и развить баланс тела, а так же устранить боли в спине от сидячего образа жизни.
    Ограничения по возрасту: с 16 лет.
    Ограничения по состоянию здоровья: хронические заболевания опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.
    Требования по уровню физической подготовки: средний и выше среднего.

    Женская пластика

    Кому актуально: для тех, кто хочет развить гибкость, пластичность, раскрыть свой потенциал и по-новому взглянуть на свое отражение.
    Ограничения по возрасту: с 16 лет.
    Ограничения по состоянию здоровья: беременность, хронические заболевания опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.
    Требования по уровню физической подготовки: любой.

    Йогалатес

    Кому актуально: желающим достичь физической и душевной гармонии, женщинам после родов, всем кому необходимо восстановить подвижность суставов и позвонков.
    Ограничения по возрасту: нет.
    Ограничения по состоянию здоровья: любые простудные заболевания, период беременности, гипертония, болезненные ощущения после травм.
    Требования по уровню физической подготовки: нет.

    Гибкая сила

    Кому актуально: всем, кто хочет улучшить осанку и укрепить спину и усовершенствовать двигательные навыки.
    Ограничения по возрасту: от 12 лет.
    Ограничения по состоянию здоровья: нет.
    Требования по уровню физической подготовки: нет.

    Step-аэробика

    Кому актуально: всем желающим, кто стремится получить здоровое и красивое тело.
    Ограничения по возрасту: с 16 лет.
    Ограничения по состоянию здоровья: гипертония, аритмия, варикозное расширение вен и различные заболевания суставов.
    Требования по уровню физической подготовки: начальный.

    FitDance

    Кому актуально: тем, кто хочет похудеть, укрепить все группы мышц, а также развить выносливость. Тем, кто хочет достигать результата весело!
    Ограничения по возрасту: с 12 лет.
    Ограничения по состоянию здоровья: хронические заболевания опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.
    Требования по уровню физической подготовки: средний и выше среднего.

    Фитнес Микс

    Кому актуально: тем, кто хочет похудеть, набрать мышечную массу, обрести красивый рельеф тела, развить силовую и общую выносливость.
    Ограничения по возрасту: с 18 лет.
    Ограничения по состоянию здоровья: хронические заболевания опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.
    Требования по уровню физической подготовки: средний и выше среднего.

    Абонементы и цены

    rotate

    Для удобства просмотра переверните телефон в горизонтальное положение

    Безлимитные абонементы*

     Аква-тренажёры
    VIP (аква-тренажёры+ 11 групповых занятий)
     Стоимость Стоимость
    1 месяц120 руб.
    185 руб.
    2 месяца220 руб.
    (110 руб.\мес.)
    330 руб.
    (165 руб.\мес.)
    3 месяца300 руб.
    (100 руб.\мес.)
    430 руб.
    (143,3 руб.\мес.)
    Пенсионный 3 месяца

    Утренний (-25%)
     с 8:00 до 13:00
    225 руб.
    (75 руб.\мес.)

    Весь день (-15%) 
    255 руб.
    (85 руб.\мес.)

    345 руб.
    (115 руб.\мес.)

    *В стоимость безлимитного абонемента на аква-тренажёры включена одна тренировка в день. Стоимость группового занятия сверх установленного абонементом количества, в период действия абонемента, зависит от продолжительности абонемента: 1 мес. – 9 руб., 2 мес. – 8,5 руб., 3 мес. – 8 руб.

    Разовые абонементы и доп.услуги

    Разовые абонементы на «Групповые занятия»Дополнительные услуги
    4 занятия\мес.60 руб (15 руб.зан.)
    Ознакомительное (пробное, однократное занятие для новых клиентов по направлениям Аква-тренажёры или групповые тренировки)10 руб.
    5 занятия\мес.
    70 руб (14 руб.зан.)
    Разовое групповое занятие для клиентов, имеющих безлимитные абонементы на аква-тренажёры10 руб.
    4 занятия на аква-тренажерах в течение месяца60 руб.
    6 занятия\мес.80 руб (13,3 руб.зан.)
    Разовое групповое занятие для гостей клуба

    16 руб.

     8 занятий\мес.95 руб. (11,9 руб.зан.)
     Персональная тренировка (все направления) 50 мин
    — 1 чел.
    — 2 чел.
     — 3. чел.
    30 руб.
    45 руб.
    50 руб.
     10 занятий\мес.110 руб. (11 руб.зан.)
    Шкафчик с личным доступом для хранения спортивной формы и кроссовок15 руб.\мес.
    12 занятий\мес.120 руб. (10 руб.зан.)Диагностика телосложения для гостей клуба6 руб.
    1 месяц — 15 занятий135 руб. (9 руб.зан.)Заморозка абонемента
    (не распространяется на акционные абонементы)
    На 15 календарных дней при покупке любого вида абонемента на 3 месяца. На 10 календарных дней при покупке любого вида абонемента на 2 месяца
    2 месяца — 30 занятий255 руб. (8,5 руб.зан.)
      
    3 месяца — 45 занятий360 руб. (8 руб.зан.)
      

     

    Специальные скидки при покупке 3-месячных абонементов

    Многодетным матерям 5%

    Студентам и школьникам 5%

    Мамам в декрете 5%

    Скидки за непрерывное продление 3-месячных абонементов 2 – 4 – 6 – 8 - 10% (не суммируются со специальными скидками и скидками лояльности)

    8 причин выбрать нас!

    Комфортный зал

    Просторный зал со свежим дизайнерским ремонтом максимально располагает к активной деятельности.

    Всегда свежий воздух

    В зале и раздевалке работает приточно-вытяжная вентиляция и система кондиционирования.

    Профессиональные тренеры

    Только мастера спорта и кандидаты в мастера спорта, имеющие реальные достижения и результаты.

    Удобное расписание

    Время начала тренировок оптимально подобрано с учётом фаз активности и рабочего графика.

    Специализированное оборудование

    В зале есть всё необходимое для безопасной и максимально эффективной тренировки.

    Клуб только для женщин

    Программы тренировок разработаны специально для женщин. Никаких мужчин и посторонних взглядов во время ваших тренировок и переодеваний.

    Душевая кабина

    Водные процедуры после тренировок помогут освежиться и восстановить силы.

    Просторная раздевалка

    Всё продумано до мелочей, никакой толкучки и ожидания. Максимум личного пространства.

    Фотографии клуба

    Видео

    Что пишут про нас клиенты

    Похудеть в любом возрасте можно!

    Оценка 5 из 5
    12.05.2022

    Мы радостно живем, вкусно едим, любим баловать себя деликатесами!.. И вдруг замечаем неприятные изменения фигуры — животик, ягодицы, талия неуклонно увеличиваются в размерах… Лично для меня возрастное изменение гормонального фона (мне 62 года) и снижение количества тренировок сыграло свою негативную роль. Ну и конечно стресс, куда же без него, жизнь подбрасывает испытания на каждом шагу. К чему все привело: буду любить себя толстой… Может, и полюбила бы, но от лишнего веса начали болеть коленные суставы и спина, да так, что ночью не до сна, а днем не до веселья…
    Как здорово, что у нас есть Евгения!!! И ее проект Стройная жизнь!
    На Стройную жизнь пошла с надеждой, тем более уже видела результаты двух предыдущих сезонов.
    Думала, соберусь, выдержу всё, бороться, так бороться!
    Но оказалось, бороться не нужно!.. Приятный встречи, понятно донесенная информация, позитив с утра до вечера! Сыты, похвалены, успокоены. Заполнение дневника питания однозначно дисциплинирует! Еженедельный анализ ошибок в питании, рекомендации по устранению — все это привело к тому, что ошибок стало меньше (или точно понимаешь, что в дневник это писать не нужно, хитрые лисы…)
    Каждый день стучалась к нам Евгения, пытаясь вложить в нас осознание, что планирование собственного рациона питания становится жизненной необходимостью!
    И ведь достучалась!
    Позитивно, поддерживая, подшучивая и поругивая — пазлы сложились, система заработала! Лично я потеряла 4,9 кг, и это только начало!
    Всем, кто уже опустил руки и любит себя любую (что, в принципе, правильно, любить себя нужно) настоятельно советую принять участие в следующем сезоне Стройной жизни! Похудеть в любом возрасте можно!
    А что колени и спина? Не болят! Приступаю к тренировкам!
    За что огромное спасибо Евгении!!!

    Татьяна

    Есть и не толстеть? Это реально.

    Оценка 5 из 5
    12.05.2022

    Мечта каждой женщины — ЕСТЬ И НЕ ТОЛСТЕТЬ.
    Участие в курсе «СТРОЙНАЯ ЖИЗНЬ» позволило мне понять принципы правильного и рационального питания и научиться ЕСТЬ И НЕ ТОЛСТЕТЬ.
    Евгения доступно и на позитиве доносила до нас информацию о том что, когда и как надо есть и как надо сочетать продукты, чтобы они не приносили вред организму в виде ненужных килограммов.
    При росте 158 см мой вес был 57,4 кг. За семь недель проекта я с легкостью рассталась с 4,1 кг, а знания, которые я приобрела на проекте, позволят мне сохранить достигнутый результат.
    Спасибо, Евгения.

    Ольга

    НАСТОЯТЕЛЬНО РЕКОМЕНДУЮ!

    Оценка 5 из 5
    20.02.2022

    НАСТОЯТЕЛЬНО РЕКОМЕНДУЮ!
    Хочу поделиться своим впечатлением от участия в программе похудения …
    Думаю, что мой опыт будет полезен таким же как я «всезнайкам», «неверующим Фомам» и просто лентяям :).
    Начну с ДАНО:
    1. Действительно достаточно много знала ДО программы о правильном сбалансированном питании, понимала, что нужна физическая активность.
    2. Люблю вкусно, много и поздно поесть.
    3. Мягко сказать, не люблю спорт. Люблю лежать под пледом, читать и есть что-то вкусненькое.
    4. Как результат +11 лишних на мой взгляд кг. Ну, 8 как минимум точно :). И подскочивший сахар :(.
    ВОПРОС: встал ребром :). Получить сахарный диабет в 42 года не входило никак в мои планы.
    РЕШЕНИЕ:
    Попытки #1….1151:
    учитывая, что я интересовалась темой здорового образа жизни и понимала в принципе, что нужно делать, я предпринимала кучу самостоятельных попыток похудеть, что давало результат в …минус 2 кг, которые возвращались после первого же стресса или наоборот радостной посиделки с друзьями.
    Ни в какие группы по похудению я не верила, так как мне по сути важнее всего, что я сама о себе думаю и как себя оцениваю, так что главный посыл — конкуренция и мотивация в группе — я не считала действенными.
    Т.е. я пытаюсь контролировать питание, я регулярно занимаюсь спортом -2 раза /нед тренажёрный зал, я все якобы знаю и понимаю, но результата нет :((
    Так после почти 3 лет бесплодных попыток похудеть я начала приходить к мысли, что надо себя любить такой, какая есть ;), носить одежду оверсайз и реже смотреться в зеркало.
    Слава Богу, что мой анализ на сахар и вывеска о тренинге для женщин встретили меня одномоментно на ул. Логойский тракт 15/2 — из «Синэво» я сразу отправилась за угол в «Талия-Фит». Чтоб уже поставить галочку в этом вопросе — типа, я сделала все и даже больше.
    Мне повезло, я встретила тренера Евгению, красивую заводную и очень понимающую женщину, с которой начала заниматься танцами индивидуально — моя мечта 🙂 — вроде, как спорт — и кардио, и мышцы работают, но это же сплошное удовольствие :). Такую физуху я люблю :).
    В процессе я увидела в клубе объявление о старте программы по похудению. «Ну, это звёзды!» — подумала я, хотя отношение было скептическое.
    Как результат:
    Попытка 152, наконец УДАЧНАЯ!!!!!
    Не буду расписывать программу, потому что каждый найдёт в ней своё.
    Для меня было удивительным, что достаточно много фактов оказались для меня откровениями-открытиями.
    Главное:
    1. В процессе анализа нашего еженедельного меню тренер указала мне на мои фундаментальные ошибки: я ела мало белка. Устранив это, я заметила, что реально не испытываю такого делания к сладкому и углеводам, как раньше.
    2. В плане продуктов — было много интересных фактов, которые открыли мне глаза на то, почему это я не худела на кабачках, к примеру :).
    3. Питьевой режим — я его настроила и до сих пор придерживаюсь
    4. Физическая активность — минимум 10000 шагов в день.
    Результат — минус 5 кг за 2 мес! При том, что я не всегда четко следовала всем рекомендациям по еде: были и семечки в 23.00, и неделя гастрофэстов (surprised), и гости с тортами :).
    Так что для опустивших руки и отчаявшихся — это сработает! И именно в рамках программы!
    Потому что информация подаётся дозировано, входите вы в этот процесс тоже мягко, постепенно адаптируясь к новому питанию, мышлению, активности.
    Сами же мы как — все! С понедельника! За три дня/неделю/месяц!
    Сразу все вкусное, любимое не ем!
    Все дни скачу/бегу/плаваю!
    Ем все очень полезное, даже если тошнит от одной мысли о пареной капусте! И как итог — СРЫВ/ДЕПРЕССИЯ/Я ЛЕНИВАЯ/ Я СЛАБОВОЛЬНАЯ
    НЕТ! Просто всем надо заниматься со специально обученными людьми :). Хотя бы начинать с ними, чтобы была хорошая крепкая база знаний и умений :).
    Всем удачи! Любите себя=заботьтесь о себе!

    Ольга

    Ответ из ТалияФит - женский фитнес-клуб Логойский тракт, д.15/2

    Ольга, большое спасибо за ваш развёрнутый и такой подробный отзыв!

    Хочу поделиться радостью

    Оценка 5 из 5
    12.07.2021

    Хочу поделиться с вами своей радостью. И эту радость дарит мне каждый день наш клуб ТалияФит. Для меня это главная удача в жизни — встреча с замечательными неравнодушными людьми, работающими в клубе, – с Евгенией и ее командой помощников. Их забота наполнена любовью к нам, желанием помочь нам справиться с нашими «болячками».
    Мне 62 года, занимаюсь на тренажерах чуть больше полутора лет, как-раз перед пандемией пришла в клуб. Ходила и ходила на занятия, ничего вроде не происходило со мной кардинального. Но только вдруг заметила, что рука перестала болеть в локте, и радикулит пропал куда-то, и простуды перестали беспокоить, энергия появилась непонятно откуда, появилась сила в мышцах тела, рук и ног.
    Как-то пришлось подбежать к остановке – понеслась вдогонку за автобусом как лань (догнала!), необъяснимая легкость в движениях! Это всё похоже на чудо, но это правда.
    Приходите в наш клуб – и вы убедитесь в этом сами.

    Наталья

    Минус 45 см, минус 6,4кг

    Оценка 5 из 5
    23.04.2021

    Доброго всем дня!!!! Очень хочется присоединиться к тем, кто уже высказал свое мнение по поводу нашего проекта. я вступила в него в полном отчаянии, потеряв всякую надежду на похудение, просто для того, чтобы хоть чем то заняться вместо тоски по стройному телу (я бы и в хор записалась), честно -ни на что не надеялась. Как сказала Марина, мы читать умеем, интернет кишит всяческими советами, ну что может нового сказать Евгения???!!! Ан нет -все повернулось в очень нужное направление-и я просто пошла, оказалось, что и пить воду нужно учиться, и перекусывать нужно , и порции должны быть определенными…Очень СПАСИБО Евгении!!!! Она не просто помогла сбросить вес (я все продолжаю до нужного мне результата),она помогла мне поверить в себя и даже начать себе нравиться (как бы пафосно это не звучало). Я теперь знаю,в какой отдел идти в магазине, оказывается колбасы, жареной картошки, кожицы от курицы(жареной) не хочется совсем. Без булок и конфет обходится легко. Евгения-Вы замечательный тренер, диетолог, а главное ЧЕЛОВЕК!!!! Нам сильно повезло встретить Ваш клуб!

    Наталия Скомаровская

    Ответ из ТалияФит - женский фитнес-клуб Логойский тракт, д.15/2

    Наталья, моя дорогая! Это мне повезло с таким замечательным клиентом, как вы. Искренне восхищаюсь вами! Спасибо

    За 8 недель минус 50,5 см; минус 10,4 кг

    Оценка 5 из 5
    20.04.2021

    Что, когда и сколько?
    Зачем, почему и как?
    Мы думаем, что получить эти ответы легко, сейчас все можно найти в интернете. Я тоже так думала, только вот результаты были какие-то минимальные.
    «Худеем на здоровье», благодаря нашему фитнес-диетологу Евгении, не только ответило на все эти вопросы, но и помогло систематизировать все это в моей голове.
    Легко ли дались 8 недель? Мне да, хотя были небольшие сложности.
    И сложности эти скорее связаны с нашими привычками и стереотипами.
    Если есть желание, уверена все получится.
    Результаты замечательные, и дело тут не только в цифрах, а в моих ощущениях.
    Что касается ограничений в каких- то продуктах, то мое мнение, это самое простое. Если хочешь добиться результата, просто подумай, так ли ты зависима от той или иной еды.
    Я нашла замену даже своему любимому мороженому.
    Евгения, наш фитнес-диетолог, тренер, вдохновитель, СПАСИБО ВАМ!!!

    Марина

    Ответ из ТалияФит - женский фитнес-клуб Логойский тракт, д.15/2

    Марина!!! Спасибо Вам! Вы душа нашего проекта 😍
    P.s. Блины ПП — просто супер (wink)

    Новости и акции клуба

    Контакты