
Аква-тренажёры: ощутите бодрящий эффект бассейна
Групповые тренировки
Аква-тренажёры: ощутите бодрящий эффект бассейна
Групповые тренировки
Наша миссия и цели
Мы упорно и энергично трудимся вместе с вами, чтобы Вы чувствовали себя здоровой и выглядели моложе.
Мы научим Вас любить свое тело и поможем восстановить или развить его гибкость и выносливость. Мы будем рядом с Вами всегда! Когда вы испытываете дискомфорт или сложности, в моменты ваших достижений и побед, когда вы готовы сдаться или, когда цель уже достигнута, когда нужны поддержка и наставление. И на всем этом пути мы хотим, чтобы Вы доверяли нам!
Евгения Шлопак, основатель фитнес-клуба “Талия Фит”
Запишитесь на ознакомительную тренировку, заполнив форму заявки и наш менеджер свяжется с вами для согласования удобной для Вас даты и времени (стоимость 1-й тренировки 6 руб.)
- действительно с 21 октября 2019 года.
Время | Тип тренировки |
8:00-9:30 | Аква-тренажёры |
9:30-10:30 | Пилатес |
10:30-12:00 | Аква-тренажёры |
12:00-16:00 | Перерыв 🥗 Персональные тренировки |
16:00-20:00 | Аква-тренажёры |
18:00-19.00 | Функционал (жиросжигающий тренинг) |
19:00-20:00 | Zumba |
20:00-21:00 | Пилатес |
Время | Тип тренировки |
8:00-9:30 | Аква-тренажёры |
9:30-10:30 | Port DeBras |
10:30-12:00 | Аква-тренажёры |
12:00-16:00 | Перерыв 🥗 Персональные тренировки |
16:00-19:00 | Аква-тренажёры |
18:00-19:00 | Скульптура 💪 (силовой тренинг) |
19:00-20:00 | Йогалатес |
20:00-21:00 | Степ-аэробика (параллельно с аква-тренажёрами) |
Время | Тип тренировки |
8:00-9:30 | Аква-тренажёры |
9:30-10:30 | Статика |
10:30-12:00 | Аква-тренажёры |
12:00-16:00 | Перерыв 🥗 Персональные тренировки |
16:00-20:00 | Аква-тренажёры |
18:00-19:00 | Функционал (жиросжигающий тренинг) |
19:00-20:00 | Zumba |
20:00-21:00 | Пилатес |
Время | Тип тренировки |
8:00-9:30 | Аква-тренажёры |
9:30-10:30 | Латина соло 💃 |
10:30-12:00 | Аква-тренажёры |
12:00-16:00 | Перерыв 🥗 Персональные тренировки |
16:00-19:00 | Аква-тренажёры |
18:00-19:00 | Скульптура💪 (силовой тренинг) |
19:00-20:00 | Йогалатес |
20:00-21:00 | Степ-аэробика (параллельно с Аква-тренажёрами) |
Время | Тип тренировки |
8:00-9:30 | Аква-тренажёры |
9:30-10:30 | FitMix |
10:30-12:00 | Аква-тренажёры |
12:00-16:00 | Перерыв 🥗 Персональные тренировки |
16:00-20:00 | Аква-тренажёры |
19:00-20:00 | Zumba |
20:00-21:00 | Port De Bras |
Время | Тип тренировки |
9:00-10:00 | Латина-соло |
10:00-12:00 | Аква-тренажёры |
12.00-13.00 | Пилатес |
Кому актуально: Подойдёт всем, кто по каким-то причинам не может посещать классический бассейн, но хотел бы испытывать такие же умеренные нагрузки во время тренировки и ощущения расслабленности и свежести, которые даёт бассейн, после его посещения.
Ограничения по возрасту: с 12 лет.
Ограничения по состоянию здоровья: 1 триместр беременности.
Требования по уровню физической подготовки: начинающий, средний и выше.
Кому актуально: кто хочет худеть с удовольствием, научиться красиво двигаться и зажигательно танцевать.
Ограничения по возрасту: с 16 лет.
Ограничения по состоянию здоровья: хронические заболевания опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.
Требования по уровню физической подготовки: любой.
Кому актуально: тому, кто хочет избавиться от боли в спине, хронической усталости и нервного напряжения. Кто желает начать тренироваться после длительного перерыва.
Ограничения по возрасту: с 14 лет.
Ограничения по состоянию здоровья: хронические заболевания опорно-двигательного аппарата.
Требования по уровню физической подготовки: любой.
Кому актуально: всем, кто стремится к совершенству и женственности.
Ограничения по возрасту: с 14 лет.
Ограничения по состоянию здоровья: беременность, заболевания опорно-двигательного аппарата.
Требования по уровню физической подготовки: начинающий, средний и выше.
Кому актуально: всем, кто хочет научиться грациозно двигаться, стать более гибкой, укрепить мышечный корсет, улучшить осанку.
Ограничения по возрасту: с 14 лет.
Ограничения по состоянию здоровья: нет, так как изначально программа задумывалась как реабилитационная.
Требования по уровню физической подготовки: любой.
Кому актуально: кто хочет похудеть, придать фигуре идеальные пропорции.
Ограничения по возрасту: с 16 лет.
Ограничения по состоянию здоровья: хронические заболевания опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.
Требования по уровню физической подготовки: средний уровень и выше.
Кому актуально: кто хочет похудеть и развить баланс тела, а так же устранить боли в спине от сидячего образа жизни.
Ограничения по возрасту: с 16 лет.
Ограничения по состоянию здоровья: хронические заболевания опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.
Требования по уровню физической подготовки: средний и выше среднего.
Кому актуально: желающим достичь физической и душевной гармонии, женщинам после родов, всем кому необходимо восстановить подвижность суставов и позвонков. .
Ограничения по возрасту: нет.
Ограничения по состоянию здоровья: любые простудные заболевания, период беременности, гипертония, болезненные ощущения после травм.
Требования по уровню физической подготовки: нет.
Кому актуально: тем, кто хочет похудеть, укрепить все группы мышц, а также развить выносливость. Тем, кто хочет достигать результата весело!
Ограничения по возрасту: с 12 лет.
Ограничения по состоянию здоровья: хронические заболевания опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.
Требования по уровню физической подготовки: средний и выше среднего.
Кому актуально: тем, кто хочет похудеть, набрать мышечную массу, обрести красивый рельеф тела, развить силовую и общую выносливость.
Ограничения по возрасту: с 18 лет.
Ограничения по состоянию здоровья: хронические заболевания опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.
Требования по уровню физической подготовки: средний и выше среднего.
Абонементы и цены
Абонемент КЛАССИЧЕСКИЙ БЕЗЛИМИТ
Групповые тренировки по направлениям: стретчинг, пилатес, силовой класс, функциональный тренинг, зумба и т.д.
✔ Посещение (4 занятия, 8 занятий или безлимитное* посещение в течение 1-го, 3-х и 6-ти месяцев) ТРЕНИРОВОК ЛЮБОГО ВИДА ГРУППОВОГО ФИТНЕСА в часы работы клуба.
✔ Консультации тренера по нагрузкам, режиму питания и отдыха.
✔ Скидка при непрерывном продлении 3-х и 6-и месячных абонементов: 5%
✔ Возможность заморозки абонемента на 15 (30) календарных дней в зависимости от вида абонемента.
✔ Посещение корпоративных программ и праздников.
Абонемент Аква-тренажёры
✔ Безлимитное* посещение круговых тренировок на аква-тренажёрах в часы работы клуба.
✔ Однократно в течение месяца: замеры фигуры, диагностика телосложения, рекомендации.
✔ Консультации тренера по нагрузкам, режиму питания и отдыха.
✔ Скидка на мастер-классы: 10%
✔ Скидка при непрерывном продлении абонемента от 3 месяцев: 5%
✔ Возможность заморозки абонемента на 15 (30, 45) календарных дней в зависимости от вида абонемента.
✔ Посещение корпоративных программ и праздников.
Абонемент VIP
Занятия на аква-тренажёрах + групповые тренировки по направлениям: стретчинг, пилатес, силовой класс, функциональный тренинг, зумба и т.д.
✔ Безлимитное* посещение тренировок на аква-тренажёрах и Тренировок группового фитнеса в часы работы клуба.
✔ Однократно в течение месяца: замеры фигуры, диагностика телосложения, рекомендации.
✔ Консультации тренера по нагрузкам, режиму питания и отдыха.
✔ Скидка на мастер-классы: 20%
✔ Скидка при непрерывном продлении абонемента: 10%
✔ Возможность заморозки абонемента на 15 (30, 45) календарных дней в зависимости от вида абонемента.
✔ Посещение корпоративных программ и праздников.
✔ Скидка 20% на шкафчик с личным доступом для хранения спортивной формы и кроссовок после тренировки (нет необходимости всегда носить форму с собой).
✔ Индивидуальная тренировка с тренером на гидравлических тренажёрах (1 раз в месяц).
✔ Скидка 20% на протеиновый коктейль.
* в стоимость Безлимитного абонемента включена 1 тренировка в день. Дополнительные тренировки в течение одного дня оплачиваются как разовое занятие в соответствии с Прейскурантом.
Специальные скидки при покупке абонементов от трех месяцев
Внимание! Скидки не суммируются со скидкой 5% за непрерывное продление.
Дополнительные услуги
Стоимость шкафчика с личным доступом для хранения спортивной формы и кроссовок – 10 руб. в месяц.
Просторный зал со свежим дизайнерским ремонтом максимально располагает к активной деятельности.
Только мастера спорта и кандидаты в мастера спорта, имеющие реальные достижения и результаты.
В зале и раздевалке работает приточно-вытяжная вентиляция и система кондиционирования.
Время начала тренировок оптимально подобрано с учётом фаз активности и рабочего графика.
В зале есть всё необходимое для безопасной и максимально эффективной тренировки.
Никаких мужчин и посторонних взглядов во время ваших тренировок и переодеваний. Чувствуйте себя свободно!
Все программы тренировок специально разработаны только для женщин.
Всё продумано до мелочей, никакой толкучки и ожидания. Максимум личного пространства.
Фотографии зала
Видео
Что пишут про нас клиенты
Было бы здорово своевременно информировать об изменениях в расписании тренировок. Изменить информацию на сайте недостоточно. Обидно потратить время и не получить оплаченную услугу.
Может быть так и не принято, но я хочу дополнить предыдущий отзыв, который оставила моя жена. Я не был в этом фитнес клубе и не представляю что там и как, но я вижу изменения, которые произошли с женой за то время, которое она занимается своей физкультурой. Скажу прямо, они впечатляют. Когда она начинала ходить я относился к этому с иронией и мыслями “ну-ну, пусть побалуется”. Следующая реакция была из разряда “а в этом что-то есть, ей на пользу”. А сейчас я вижу что надо ее догонять и самому активировать занятия физкультурой. Это при том, что спортзал, бассейн и велосипед для меня всегда были привычным делом. Так что моей респект клубу! Здоровое тело и дух в массы!
Всем доброго дня! Это мой первый клуб фитнеса который я посещаю, поэтому сравнивать мне особо не с чем. Но в действительности и сравнивать не хочу, потому что мне здесь нравится ВСЁ, а особенно результат который я получила за 8 месяцев занятий – минус 12 килограмм без изнурительных диет! Тем не менее расскажу подробнее о том, что радует меня особенно:
1. Прежде всего – персонал. Очень внимательные и доброжелательные девушки-инструктуры. Чувствуется что они заинтересованы в результате не меньше меня. Без их профессиональной помощи я бы не получила такого результата. Тренировки проходят интересно. До этого я и не представляла каким увлекательным может быть мир фитнеса.
2. Состояние и оборудование зала, чистота и общий порядок создают атмосферу, располагающую к тому, чтобы занятия проходили с хорошим настроением и с позитивным эстетическим восприятием. Состояние клуба радует глаз!
3. Удобное местоположение, гибкий график работы. Я успеваю на тренировки утром до работы, а полученного заряда энергии мне хватает на весь день! Порадовал и приятный бонус в виде скидки на абонемент. Отдельная благодарность директору Евгении, которая не только толково организовала работу клуба, но и сама профессионально проводит c нами занятия.
Все это не оставляют для меня вопроса о том “продолжать ли посещения клуба или нет?”. Конечно продолжать!
Замечательный фитнес-клуб! Хожу на протяжении года, с самого открытия. Устраивает абсолютно все: прекрасный персонал, свежий ремонт, большой выбор тренировок. Все тренеры – настоящие профессионалы: внимательные, компетентные и грамотные. Огромный плюс клуба в том, что нет привязки ко времени – формат “гидравлика” проходит в течении всех часов работы клуба, поэтому могу ходить в любое время и не зависеть от расписания! Очень жаль, что летом увеличился перерыв в дневное время. Выражаю огромную благодарность всем сотрудникам, за создание такой непринуждённой и теплой атмосферы, которая заряжает энергией и помогает достигать фигуру своей мечты!
Фитнес клуб очень нравится.
Недавно был ремонт, интерьер стильный, душевые в отличном состоянии. Небрезгливо принимать душ. Нашла свой формат – групповые тренировки и гидравлика, подтянула фигуру за пару месяцев. Брала абонемент вип на 6 месяцев, по нему доступен большой выбор тренировок. Не жалею, что взяла такой длительный абонемент, так как результат того стоит. Нравятся все тренеры, очень внимательные. Особую благодарность выражаю Евгении за отменные тренировки по пилатесу и за силовой тренинг скульптура❤️
Если вы ещё думаете, нужен ли вам фитнес, то приходите в Талия фит. Опытные тренеры, уютный зал, располагающая атмосфера – все это поможет отвлечься после трудового дня и стать на шаг ближе к фигуре своей мечты. А ещё занятия помогут вам укрепить мышцы и вернуть гибкость суставам. С удовольствием посещаю занятия.
Я хочу порекомендовать этот клуб всем женщинам, девушкам работающим или проживающим в районе Логойского тракта, улиц Л.Беды, Мележа, Некрасова, Тиражной и т.д. прежде всего вы можете подобрать именно те виды тренировок, которые вам нравятся и подходят под ваши индивидуальные потребности. Время либо утреннее, либо вечернее. Тренировки очень разнообразные. Девчата тренера симпатичные и доброжелательные. Стройные, подтянутые фигуры как с обложки спортивных или гламурных журналов. Атмосфера клуба располагает к эффективным занятиям. Удобные раздевалки, отличный инвентарь, чистый и всегда проверенный зал. Приходите на пробное бесплатное занятие, самим все увидите, оцените и прочувствуете! Рекомендую!
В клубе очень располагающая обстановка. Зал уютный, везде чисто и комфортно. Приятно то, что тренеры уделяют внимание каждой женщине. И просто здорово, что можно посещать самые разные направления! Спасибо организаторам клуба и девочкам- тренерам за интересные тренировки!
Раньше всегда была на спорте! Но после рождения моей любимой доченьки Евы у меня совсем не осталось времени для себя и своей фигуры. После родов реально стала похожа на баобаб). Направление Мамин фитнес в ТалияФит стало для меня настоящим спасением. Спасибо!
Отличный зал, замечательные профессиональные тренеры. А самое главное здесь очень душевная атмосфера, бывает приходишь в зал после работы, вся уставшая и измотанная, а после тренировки выходишь полная сил и положительных эмоций.
* Ваши данные в безопасности и не будут переданы третьим лицам
Новости клуба