Только до конца августа!
Только до конца августа!
Только до конца августа!
Наша миссия и цели
Мы упорно и энергично трудимся вместе с вами, чтобы Вы чувствовали себя здоровой и выглядели моложе.
Мы научим Вас любить свое тело и поможем восстановить или развить его гибкость и выносливость. Мы будем рядом с Вами всегда! Когда вы испытываете дискомфорт или сложности, в моменты ваших достижений и побед, когда вы готовы сдаться или, когда цель уже достигнута, когда нужны поддержка и наставление. И на всем этом пути мы хотим, чтобы Вы доверяли нам!
Евгения Шлопак, основатель фитнес-клуба «Талия Фит»
Запишитесь на ознакомительную тренировку, заполнив форму заявки и наш менеджер свяжется с вами для согласования удобной для Вас даты и времени (стоимость 1-й тренировки 7 руб.)
- действительно с 01.05.2022
Нажмите сюда, чтобы скачать
Для удобства просмотра расписания переверните телефон в горизонтальное положение
Аква-тренажёры
08:30 - 09:50
Пилатес
10:00 - 10:50
Аква-тренажёры
11:00 - 12:50
Перерыв
13:00 - 16:30
Аква-тренажёры
16:30 - 19:20
Степ + Пресс
19:30 - 20:20
Пилатес
20:30 - 21:20
Аква-тренажёры
08:30 - 09:50
Персональные тренировки
10:00 - 10:50
Аква-тренажёры
11:00 - 12:50
Перерыв
13:00 - 16:30
Аква-тренажёры
16:30 - 18:20
Здоровая спина
18:30 - 19:20
Силовой тренинг «90-60-90»
19:30 - 20:20
Аква-тренажёры
20:30 - 21:20
Аква-тренажёры
08:30 - 09:50
FIT MIX
10:00 - 10:50
Аква-тренажёры
11:00 - 12:50
Перерыв
13:00 - 16:30
Аква-тренажёры
16:30 - 19:20
Степ + ягодицы
19:30 - 20:20
Стретчинг + МФР
20:30 - 21:20
Аква-тренажёры
08:30 - 09:50
Персональные тренировки
10:00 - 10:50
Аква-тренажёры
11:00 - 12:50
Перерыв
13:00 - 16:30
Аква-тренажёры
16:30 - 18:20
Силовой тренинг «90-60-90»
18:30 - 19:20
Здоровая спина
19:30 - 20:20
Аква-тренажёры
20:30 - 21:20
Аква-тренажёры
08:30 - 09:50
Пилатес с роллом
10:00 - 10:50
Аква-тренажёры
11:00 - 12:50
Перерыв
13:00 - 16:30
Аква-тренажёры
16:30 - 19:00
Пилатес+Стретчинг
19:10 - 20:00
Аква-тренажёры
09:00 - 10:50
Здоровая спина
11:00 - 11:50
Кому актуально: Подойдёт всем, кто по каким-то причинам не может посещать классический бассейн, но хотел бы испытывать такие же умеренные нагрузки во время тренировки и ощущения расслабленности и свежести, которые даёт бассейн, после его посещения.
Ограничения по возрасту: с 12 лет.
Ограничения по состоянию здоровья: 1 триместр беременности.
Требования по уровню физической подготовки: начинающий, средний и выше.
Кому актуально: тому, кто хочет избавиться от последствий перенесённого заболевания, хронической усталости и нервного напряжения. Кто желает начать тренироваться после длительного перерыва.
Ограничения по возрасту: с 12 лет.
Ограничения по состоянию здоровья: 1 и 3 триместр беременности
Требования по уровню физической подготовки: любой.
Кому актуально: Приглашаем всех желающих на персональные тренировки в отдельном проветриваемом зале, только вы и тренер. Часы работы согласовываются индивидуально.
Ограничения по возрасту: с 12 лет.
Ограничения по состоянию здоровья: нет.
Требования по уровню физической подготовки: любой.
Кому актуально: кто хочет худеть с удовольствием, научиться красиво двигаться и зажигательно танцевать.
Ограничения по возрасту: с 16 лет.
Ограничения по состоянию здоровья: хронические заболевания опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.
Требования по уровню физической подготовки: любой.
Кому актуально: тому, кто хочет избавиться от боли в спине, хронической усталости и нервного напряжения. Кто желает начать тренироваться после длительного перерыва.
Ограничения по возрасту: с 14 лет.
Ограничения по состоянию здоровья: хронические заболевания опорно-двигательного аппарата.
Требования по уровню физической подготовки: любой.
Кому актуально: мамам маленьких детей (1-3 года), у которых нет возможностей оставить ребёнка дома, но которые хотят выглядеть и чувствовать себя лучше.
Ограничения по возрасту: нет.
Ограничения по состоянию здоровья: хронические заболевания опорно-двигательного аппарата.
Требования по уровню физической подготовки: любой.
Кому актуально: всем, кто стремится к совершенству и женственности.
Ограничения по возрасту: с 14 лет.
Ограничения по состоянию здоровья: беременность, заболевания опорно-двигательного аппарата.
Требования по уровню физической подготовки: начинающий, средний и выше.
Кому актуально: всем, кто хочет научиться грациозно двигаться, стать более гибкой, укрепить мышечный корсет, улучшить осанку.
Ограничения по возрасту: с 14 лет.
Ограничения по состоянию здоровья: нет, так как изначально программа задумывалась как реабилитационная.
Требования по уровню физической подготовки: любой.
Кому актуально: кто хочет похудеть, придать фигуре идеальные пропорции.
Ограничения по возрасту: с 16 лет.
Ограничения по состоянию здоровья: хронические заболевания опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.
Требования по уровню физической подготовки: средний уровень и выше.
Кому актуально: кто хочет похудеть и развить баланс тела, а так же устранить боли в спине от сидячего образа жизни.
Ограничения по возрасту: с 16 лет.
Ограничения по состоянию здоровья: хронические заболевания опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.
Требования по уровню физической подготовки: средний и выше среднего.
Кому актуально: для тех, кто хочет развить гибкость, пластичность, раскрыть свой потенциал и по-новому взглянуть на свое отражение.
Ограничения по возрасту: с 16 лет.
Ограничения по состоянию здоровья: беременность, хронические заболевания опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.
Требования по уровню физической подготовки: любой.
Кому актуально: желающим достичь физической и душевной гармонии, женщинам после родов, всем кому необходимо восстановить подвижность суставов и позвонков.
Ограничения по возрасту: нет.
Ограничения по состоянию здоровья: любые простудные заболевания, период беременности, гипертония, болезненные ощущения после травм.
Требования по уровню физической подготовки: нет.
Кому актуально: всем, кто хочет улучшить осанку и укрепить спину и усовершенствовать двигательные навыки.
Ограничения по возрасту: от 12 лет.
Ограничения по состоянию здоровья: нет.
Требования по уровню физической подготовки: нет.
Кому актуально: всем желающим, кто стремится получить здоровое и красивое тело.
Ограничения по возрасту: с 16 лет.
Ограничения по состоянию здоровья: гипертония, аритмия, варикозное расширение вен и различные заболевания суставов.
Требования по уровню физической подготовки: начальный.
Кому актуально: тем, кто хочет похудеть, укрепить все группы мышц, а также развить выносливость. Тем, кто хочет достигать результата весело!
Ограничения по возрасту: с 12 лет.
Ограничения по состоянию здоровья: хронические заболевания опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.
Требования по уровню физической подготовки: средний и выше среднего.
Кому актуально: тем, кто хочет похудеть, набрать мышечную массу, обрести красивый рельеф тела, развить силовую и общую выносливость.
Ограничения по возрасту: с 18 лет.
Ограничения по состоянию здоровья: хронические заболевания опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.
Требования по уровню физической подготовки: средний и выше среднего.
Абонементы и цены
Для удобства просмотра переверните телефон в горизонтальное положение
| Аква-тренажёры | VIP (аква-тренажёры+ 11 групповых занятий) | |
|---|---|---|
| Стоимость | Стоимость | |
| 1 месяц | 120 руб. | 185 руб. |
| 2 месяца | 220 руб. (110 руб.\мес.) | 330 руб. (165 руб.\мес.) |
| 3 месяца | 300 руб. (100 руб.\мес.) | 430 руб. (143,3 руб.\мес.) |
| Пенсионный 3 месяца | Утренний (-25%) Весь день (-15%) | 345 руб. (115 руб.\мес.) |
*В стоимость безлимитного абонемента на аква-тренажёры включена одна тренировка в день. Стоимость группового занятия сверх установленного абонементом количества, в период действия абонемента, зависит от продолжительности абонемента: 1 мес. – 9 руб., 2 мес. – 8,5 руб., 3 мес. – 8 руб.
| Разовые абонементы на «Групповые занятия» | Дополнительные услуги | ||
|---|---|---|---|
| 4 занятия\мес. | 60 руб (15 руб.зан.) | Ознакомительное (пробное, однократное занятие для новых клиентов по направлениям Аква-тренажёры или групповые тренировки) | 10 руб. |
| 5 занятия\мес. | 70 руб (14 руб.зан.) | Разовое групповое занятие для клиентов, имеющих безлимитные абонементы на аква-тренажёры | 10 руб. |
| 4 занятия на аква-тренажерах в течение месяца | 60 руб. | ||
| 6 занятия\мес. | 80 руб (13,3 руб.зан.) | Разовое групповое занятие для гостей клуба | 16 руб. |
| 8 занятий\мес. | 95 руб. (11,9 руб.зан.) | Персональная тренировка (все направления) 50 мин — 1 чел. — 2 чел. — 3. чел. | 30 руб. 45 руб. 50 руб. |
| 10 занятий\мес. | 110 руб. (11 руб.зан.) | Шкафчик с личным доступом для хранения спортивной формы и кроссовок | 15 руб.\мес. |
| 12 занятий\мес. | 120 руб. (10 руб.зан.) | Диагностика телосложения для гостей клуба | 6 руб. |
| 1 месяц — 15 занятий | 135 руб. (9 руб.зан.) | Заморозка абонемента (не распространяется на акционные абонементы) | На 15 календарных дней при покупке любого вида абонемента на 3 месяца. На 10 календарных дней при покупке любого вида абонемента на 2 месяца |
| 2 месяца — 30 занятий | 255 руб. (8,5 руб.зан.) | ||
| 3 месяца — 45 занятий | 360 руб. (8 руб.зан.) | ||
Специальные скидки при покупке 3-месячных абонементов
Скидки за непрерывное продление 3-месячных абонементов 2 – 4 – 6 – 8 - 10% (не суммируются со специальными скидками и скидками лояльности)
Просторный зал со свежим дизайнерским ремонтом максимально располагает к активной деятельности.
В зале и раздевалке работает приточно-вытяжная вентиляция и система кондиционирования.
Только мастера спорта и кандидаты в мастера спорта, имеющие реальные достижения и результаты.
Время начала тренировок оптимально подобрано с учётом фаз активности и рабочего графика.
В зале есть всё необходимое для безопасной и максимально эффективной тренировки.
Программы тренировок разработаны специально для женщин. Никаких мужчин и посторонних взглядов во время ваших тренировок и переодеваний.
Водные процедуры после тренировок помогут освежиться и восстановить силы.
Всё продумано до мелочей, никакой толкучки и ожидания. Максимум личного пространства.
Фотографии клуба
Видео
Что пишут про нас клиенты
Закончится мой хуторско-дачный период — иииии в Клуб «Талия Фит» тренироваться на любимых аква-тренажёрах!
Милые женщины, особенно те, кто чуть старше, всегда восхищаюсь и вдохновляюсь Вами 🔥🔥🔥
Если пропускаю хоть один день (только уважительная причина), то начинается «ломка»!😂
Женечка, спасибо за удовольствие!!!👏👏👏
Тело очень хочет и жаждет ходить на тренировки. Понимаешь только позже и это становится необходимым!!!
Спасибо, дорогая наша Евгения, за Вашу заботу о нас и за, как всегда, очень правильные рекомендации. По себе знаю, ни один Ваш совет, это не пустые слова, а действительно очень нужные для каждой из нас.
СПАСИБО.
Мы радостно живем, вкусно едим, любим баловать себя деликатесами!.. И вдруг замечаем неприятные изменения фигуры — животик, ягодицы, талия неуклонно увеличиваются в размерах… Лично для меня возрастное изменение гормонального фона (мне 62 года) и снижение количества тренировок сыграло свою негативную роль. Ну и конечно стресс, куда же без него, жизнь подбрасывает испытания на каждом шагу. К чему все привело: буду любить себя толстой… Может, и полюбила бы, но от лишнего веса начали болеть коленные суставы и спина, да так, что ночью не до сна, а днем не до веселья…
Как здорово, что у нас есть Евгения!!! И ее проект Стройная жизнь!
На Стройную жизнь пошла с надеждой, тем более уже видела результаты двух предыдущих сезонов.
Думала, соберусь, выдержу всё, бороться, так бороться!
Но оказалось, бороться не нужно!.. Приятный встречи, понятно донесенная информация, позитив с утра до вечера! Сыты, похвалены, успокоены. Заполнение дневника питания однозначно дисциплинирует! Еженедельный анализ ошибок в питании, рекомендации по устранению — все это привело к тому, что ошибок стало меньше (или точно понимаешь, что в дневник это писать не нужно, хитрые лисы…)
Каждый день стучалась к нам Евгения, пытаясь вложить в нас осознание, что планирование собственного рациона питания становится жизненной необходимостью!
И ведь достучалась!
Позитивно, поддерживая, подшучивая и поругивая — пазлы сложились, система заработала! Лично я потеряла 4,9 кг, и это только начало!
Всем, кто уже опустил руки и любит себя любую (что, в принципе, правильно, любить себя нужно) настоятельно советую принять участие в следующем сезоне Стройной жизни! Похудеть в любом возрасте можно!
А что колени и спина? Не болят! Приступаю к тренировкам!
За что огромное спасибо Евгении!!!
Новости и акции клуба
